L’association Arc-en-Ciel de Labastide du Temple dans le Tarn et Garonne, à cette année, installée de nouveaux ateliers.
Parmi ces ateliers, une technique de relaxation fait son apparition afin d’apporter détente et bien-être…La Sophrologie.
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Présentation du livre
Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu’est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l’amour…
Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien.
Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l’école du positif…
Thèmes abordés :
· Introduction à la sophrologie
· Quelques idées reçues sur la sophrologie
· Comprendre le fonctionnement de la sophrologie
· Intégrer les bases de la sophrologie
· Le langage de base de la sophrologie
· La pratique d’une séance type de sophrologie
· Pour débuter, apprenez à respirer
· Les techniques de base de la sophrologie
· La Relaxation Dynamique (degrés 1 à 4)
· Quelques applications de la sophrologie.
Auteur : Joël Plessis
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A Calais, l’hôpital de jour inaugure un espace de détente pour les malades atteints de cancer.
Cette nouvelle pièce est adaptée pour les séances de Sophrologie et de massage.
De cette façon les patients pourrons se détendre et se confier à l’infirmière Sophrologue.
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Stéphane Doya, numéro 1 en France et champion de monde de boxe française dans la catégorie des moins de 80 kg, va défendre son titre mondial le 7 novembre 2009 en Meurthe et Moselle.
Pour ce championnat, le boxer s’entraîne tous les jours avec des exercices de musculation, de la course à pied, mais il pratique également la Sophrologie, afin de se concentrer sur le combat et de visualiser sa victoire.
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