Une année d’actualité de la sophrologie qui s’achève, une nouvelle qui prendra le relais dans quelques jours.

Nous avons, au cours des six derniers mois, interviewé beaucoup de sophrologues, nous poursuivrons cette démarche au cours des mois qui viennent, mais nous aimerions aussi recueillir des témoignages de personnes ayant eu recours à la sophrologie.

Nous l’avons constaté encore plus fortement ces derniers temps : la méthode est de plus en plus présente dans la vie de nombreux français. Elle est un outil nécessaire lors de l’accompagnement de malades atteints de pathologie lourde comme les cancers. Mais elle est également une proposition faite aux salariés des entreprises pour travailler sur leur stress. La sophrologie est aussi de plus en plus intégrée en milieu scolaire pour aider les élèves à mieux vivre leur scolarité, notamment les plus âgés d’entre eux quand ils doivent passer un examen déterminant (le baccalauréat notamment).

C’est pourquoi Sophro-Actu vous sollicite aujourd’hui.

Vous souhaitez donc partager une expérience de mise en place d’un atelier de sophrologie au sein d’une structure, vous avez envie de raconter comment la sophrologie a pu vous aider dans votre quotidien, alors n’hésitez pas à nous contacter via le formulaire.

En attendant vos témoignages, toute l’équipe de votre blog d’actualité sur la sophrologie vous souhaite un beau et gourmand réveillon de la Saint Sylvestre et une encore plus belle année 2012 !

Stress, fatigue et sophrologie

Le toujours pertinent Journal des Femmes a consacré en novembre un article très complet autour de la sophrologie.

Ce papier intitulé Je gère mon stress et ma fatigue avec la sophrologie démarre avec information peu connue du public : 20 minutes de sophrologie sont équivalentes à 2 ou 3 heures de sommeil.

L’article est riche en données essentielles sur la méthode (domaines d’intervention, information pratiques, etc). Il les distille de façon très claire et concise.

Lire Je gère mon stress et ma fatigue avec la sophrologie.

Focus sur une sophrologue dans L’Est Républicain

Elle s’appelle Véronique Simon-Bouyer. Elle est Diplômée de l’Institut de formation à la sophrologie de Paris et exerce son métier de sophrologue dans la région de Nancy.

Le site du quotidien régional évoque la sophrologie au travers du portrait de cette professionnelle

qui n’oublie pas de rappeler que la méthode est une philosophie, un art de vivre qui permet non pas de changer les choses, mais sa vision des choses.

Vous pouvez découvrir cet article dans rubrique Santé et Médecine du site internet du journal.

L’équipe de Sophro-Actu vous souhaite une bonne lecture et de très belles fêtes de Noël.

Quel a été votre parcours professionnel avant de devenir sophrologue ?

Je viens du monde de l’entreprise. Depuis l’âge de 20 ans en parallèle à une formation juridique et cadre en entreprise, j’expérimente différentes disciplines : le yoga, le théâtre, la méditation de la pleine conscience et la sophrologie. J’ai toujours été passionnée par le « développement personnel », toujours en recherche de compréhension, de « mieux aller » et, pour reprendre les termes de Natalia Caycedo, en quête de « bonheur vital ».

A quel moment de votre vie avez-vous croisé la sophrologie ?

J’ai commencé à faire de la sophrologie avec une sophrologue artiste de Capbreton, avec qui j’ai développé ma créativité et surtout ma capacité de vivre les situations différemment.

Puis à l’âge de 40 ans, j’ai réalisé à quel point ma vie professionnelle était loin de ma vie personnelle, je me sentais coupée en deux, d’une part le cadre marketing avec tous les travers de la vie en entreprise et de l’autre, la personne qui cherchait à s’améliorer et à se connecter à son être profond, à mieux comprendre le monde qui l’entoure et surtout, j’ai réalisé que le but de ma vie était d’accompagner les personnes.

Aidée par les événements, j’ai pu faire le grand saut et me lancer pleinement dans une profession qui touche, selon moi, à l’essentiel.

Comment vous êtes-vous formé à la sophrologie ?

J’ai eu la chance de pouvoir suivre les 3 cycles de formation du Master spécialiste de Sophrologie Caycedienne®, en Andorre avec le Dr Natalia Caycedo, fille du professeur Alfonso Caycedo  et avec le Dr Koen van Rangelrooij.

Cette formation est à la fois scientifique, spirituelle et  profondément humaine. Le cheminement des trois cycles a modifié la perception du monde qui m’entoure et de mon intériorité. Cette formation m’a permis d’aller à la rencontre de mon corps et de ma conscience, a donné du sens à mon quotidien et des valeurs à mon existence.

Si vous deviez donner une définition de la sophrologie, quelle serait la votre ?

Je suis très attachée à la définition du fondateur de cette méthode, le Professeur Caycedo : « La sophrologie est la science de la conscience qui permet l’harmonie du corps et de l’esprit. »

Grâce à un entraînement quotidien, nous portons un nouveau regard, une observation fine de ce qui se vit en nous, sur les situations que nous devons gérer, sur les personnes qui nous entourent et cette observation subtile et quotidienne nous permet de modifier notre présence et notre conscience et se sentir plus heureux, retrouver un sens à notre existence.

Avez-vous un domaine d’intervention particulier ?

J’interviens à la ligue contre le cancer à Bayonne chaque semaine, j’accompagne principalement des femmes. J’ai aussi la chance de pratiquer la sophrologie dans des lieux de rencontre et d’accompagnement (LRA) auprès de personnes bénéficiaires du RSA et dans mon cabinet à Bayonne.

Je reçois également des enfants avec qui j’allie la sophrologie, le théâtre et la créativité.

Avez-vous des projets autour de cette activité ?

J’ai beaucoup de projets ! Il y a énormément de domaines d’interventions pour la sophrologie. Je me laisse guider par mon cœur en ayant comme fil conducteur la qualité et le respect de mes valeurs.

Son blog  : http://sophrologuebayonneangletbiarritz.blogspot.com/

Toutes les interviews de sophrologues.

Le Ministère du Travail vient d’inscrire le premier Certificat Professionnel de Sophrologue au RNCP.

C’est à l’Institut de Formation à la Sophrologie fondé en 2003 par Catherine Aliotta que revient ce mérite.

Ce certificat, inscrit à la liste du Répertoire National de la Formation Professionnelle (RNCP), confère une nouvelle stature au centre de formation parisien en reconnaissant le niveau de qualification de son enseignement, mais elle offre également une belle reconnaissance du métier de sophrologue.

La direction de l’institut nous informe que ce certificat sanctionnera sa formation initiale de sophrologue, mais sera également accessible en VAE pour les personnes justifiant de trois années d’expérience dans la sophrologie.