Revue de sophrologie #15
Le mois de mai est fort généreux en petits ponts, moments décrochages souvent nécessaires pour reprendre un peu son souffle. Ce sont aussi des occasions aussi lire quelques news sophrologiques de Sophrologie Actualité.
Centre de loisirs et sophrologie
Près de Caen, le centre de loisirs de Bourguébus ouvrira à nouveau ses portes pendant un mois cet été (du 09 juillet au 03 août).
Les enfants de 3 à 12 ans qui y seront accueillis pourront exercer un certain nombre d’activités ludiques, sportives et culturelles. Ils auront également l’occasion de découvrir la sophrologie.
Si vous vivez dans cette commune, voilà une belle façon d’occuper vos petits anges sous le soleil Normand (les inscriptions se font à la mairie).
Source : ouest-france.fr
Accoucher en douceur avec la sophrologie
Cette semaine la version en ligne du Parisien a consacré un article à la préparation à l’accouchement.
Le papier a été rédigé avec le concours du docteur Bernadette de Gasquet, médecin généraliste spécialisée dans l’accompagnement des femmes enceintes.
Cette professionnelle de la santé explique notamment qu’il y a un tas de techniques, de la sophrologie au yoga et que les futures mères ne sont pas sensibles à la même chose.
Des structures mettent en place des cycles de sophrologie dédiés à la préparation à la naissance. C’est le cas notamment de l’association Petits Pieds Grands Pas basée à la Ciotat.
Un exercice de sophrologie
Pour finir, profitons de cette longue pose offerte par l’Ascension pour réaliser un exercice de sophrologie qui nous permettra de nous libérer des tensions.
Ce mouvement s’appelle le pompage et il vous est présenté par Catherine Aliotta…
