Les vidéos efficaces expliquant ce qu’est la sophrologie ne sont pas légions.

Histoire de faire la chasse aux idées reçues Santé AZ, site est édité par auFeminin.com, a conçu un petit questionnaire vrai/faux autour de la méthode, de sa pratique et de son accessibilité.

Pour cela le magazine en ligne a sollicité Catherine Aliotta, directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie, qui s’est prêtée volontiers à l’exercice.

Alors, ces affirmations sont-elles vraies ou fausses :

- La sophrologie s’adresse aux gens qui souffrent
- Un sophrologue est un médecin
- Une séance de sophrologie coûte cher
- La Sécurité Sociale ne rembourse pas la sophrologie
- Il suffit de travailler sa respiration pour destresser
- Certaines personnes sont insensibles à la sophrologie
- En trois séances on peut régler un trouble du sommeil

Vous n’avez pas toutes les réponses, alors il vous faudra vous rendre sur le site de Santé AZ pour les obtenir.

Vous êtes sophrologues, quelles sont les questions les plus inattendues que l’on vous a posées au sujet de votre métier ?

Sylvie Sarzaud est sophrologue. Elle exerce son métier dans le Morbihan. Sylvie Sarzaud est également présente chez les libraires.

Les enfants lui doivent déjà une poignée de Contes thérapeutiques ayant de très jolis titres. Petite sélection :

Petit violon : le trio se sépare (Organisation Eds D’, 2011) qui traite de la séparation et du divorce.
Nuage ne se sent pas à la hauteur (Organisation Eds D’, 2011) traitant de la confiance en soi.
Petite feuille n’aime pas le vent (Organisation Eds D’, 2011) illustrant l’autonomie.

Sylvie Sarzaud a également proposé Petits dialogues initiatiques avec son chat (Ambre Editions, 2011), un texte original qui nous rappelle que le bonheur est souvent tout près de nous.

La sophrologue sort ce mois-ci un ouvrage intitulé Cap vers une grossesse paisible , ou presque chez Ambre Editions.

Le livre raconte le parcours d’une femme enceinte et s’adresse essentiellement à celles qui vivent une grossesse faite de sautes d’humeur, de grosses fatigues et de petits tracas.

La sophrologie est l’un des moyens qui permettent de mieux vivre cette étape de la vie. Elle permet notamment de mieux préparer son accouchement.

Si vous souhaitez communiquer avec Sylvie Sarzaud, vous pouvez le faire via la page FaceBook dédié au livre.

Le soleil a enfin décidé enfin d’exister à nouveau. L’été étant à deux pas, il est temps qu’Helios reprenne sa place.

Sous les lux nouveau une promenade sophrologique offerte par votre blog de sophrologie favori.

Baccalauréat et sophrologie

lindependant.fr relate une initiative d’une sophrologue lyonnaise qui est allée proposer une séance de sophrologie à des élèves de terminal qui s’apprêtent à passer leur baccalauréat.

L’objectif était de faire en sorte que ces filles et garçons puissent faire face à leur stress pour éviter de rendre une copie vierge.

Ceux-ci furent réceptifs aux exercices.

Lire l’article intitulé La sophrologie pour éviter la page blanche.

Un débat sophrologie et hypnose

La sophrologue Karine Cohen a participé à une émission de radio consacrée à la sophrologie et à l’hypnose. Et sur ce qui les distingue l’un de l’autre.

Le programme s’appelle Santé-Spiritualité a été diffusé sur Ici & Maintenant, une station de radio basée en Ile de France et accessible sur la FM (95.2) et sur internet.

Karine Cohen a débattu avec l’hypnothérapeute Daniel Goldschmitt.

La discussion fort intéressante est à suivre via

zen sophro.

Un exercice de sophrologie

Une pause sophrologique pour reprendre confiance en soi avec un exercice de sophrologie appelé je prends – je donne.

Danse et sophrologie

L’association Lattitude basée à Givry (quelque part en Bourgogne) organisera son gala ce vendredi. Cette structure promeut deux activités : la sophrologie et le modern’jazz.

Le rendez-vous aura lieu à 20h30 à la salle des fêtes.

Lu dans le Journal de Saône-et-Loire

l’Institut de Formation à la Sophrologie se décline désormais sur les smartphones et sur les iPhone en particulier.

L’établissement parisien dirigé par la très active Catherine Aliotta met désormais à disposition de ses stagiaires et des personnes en quête d’informations sur le métier de sophrologue une application mobile dédiée essentiellement à son activité.

C’est le seul centre de formation de sophrologues qui dispose de cet outil actuellement. En tout cas l’Apple Store ne semble pas en référencer d’autre lorsque on fait une requête sur le mot sophrologie.

L’application vous permettra donc d’avoir accès aux informations concernant l’institut, mais aussi à ses actualités.

Il manque peut-être la rubrique de sophro express qui permettrait de trouver quelques exercices de sophrologie pour faire face à quelques situations stressantes de la vie quotidienne.

Cette option sera peut-être incluse dans une version ultérieure.

Le printemps est enfin là. Il se donne même des allures d’été. A la terrasse des cafés, au bureau au moment de la pause, à la maison au calme, sur l’écran de votre ordinateur ou de votre tablette, voici de nouvelles infos sophrologiques à parcourir.

Stress et sophrologie

Un magazine d’abord qui accorde une page à la sophrologie. Il s’agit de l’hebdomadaire Maxi.

Le papier s’adresse aux personnes qui s’apprêtent à suivre des soins médicaux ou à subir des examens et qui ne vivent pas très bien ces moments.

Par exemple, qui n’a jamais redouté un rendez-vous chez le dentiste ? On a beau se dire que la technique a évolué, que l’on souffre moins sous les outils de ce spécialiste, malgré tout on se rend compte que l’on s’installe toujours tendu dans son long fauteuil.

Maxi met donc en avant la sophrologie pour nous aider à dépasser nos peurs et nos angoisses. Moins d’appréhension, moins de douleur, moins de tension augmente le bien-être, améliore l’efficacité des soins et peut limiter le recours aux médicaments écrit justement l’auteur de l’article.

Sophro-Actu vous confie cet article intitulé Diminuez votre stress par la sophrologie et rédigé avec le concours du sophrologue Bernard Etchelecou, dont nous vous recommandions récemment le livre Sophrologie : applications thérapeutiques.

Un petit regret tout de même : que l’article ne soit pas annoncé en couverture.

Maisons de la SEP et sophrologie

N’oubliez pas que depuis le 30 mai, date de la Journée Mondiale de la Sclérose en Plaques, des maisons de SEP s’ouvrent quelques grandes villes de France.

Cette action est l’occasion pour des sophologues de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et de la Fédération Française de Sophrologie d’animer des séances de sophrologie.

A venir :

Le salon bio et bien-être qui se tiendra les 09 et 10 juins au Château de Flamanville en Normandie.