Atelier de sophrologie : Apprenez à vous relaxer – Nantes – Juin 2012 – La Foresterie – Vertou – 16/06/12

Pour ceux dont l’emploi du temps ne permet pas de pratiquer la sophrologie de façon régulière, je propose des ateliers thématiques se déroulant sur quelques sessions et accessibles à tous.

L’objectif de ces ateliers est de découvrir la sophrologie au travers d’un thème qui vous touche particulièrement et d’acquérir des outils vous permettant de pratiquer chez vous de façon autonome.

Prenez soin de vous - Apprenez à vous relaxer

Cet atelier s’adresse aux personnes qui aimeraient se détendre mais n’y parviennent pas.

Vous êtes en permanence sous tension, toujours dans le "mental", vous n’arrivez pas à "déconnecter". Vous ressentez une fatigue profonde, un besoin de vous détendre et de vous ressourcer. Cet atelier vous propose d’aller à la découverte de votre respiration et de vos sensations corporelles pour parvenir au lâcher-prise.

Se déroule sur 3 sessions, en petit groupe (8 participants maximum).

Qui : Eva Decavel Olmos - Sophrologie et Relaxation - Nantes

Quand : les samedis 16 - 23 et 30 juin 2012 de 14h à 16h

Où : La Foresterie à Vertou (Nantes - 44)

Renseignements et inscription : www.edo-sophro.fr