Si ce n’est pas le cas, si vous avez du mal à rester zen, alors la sophrologue Catherine Aliotta et le HuffPost se proposent de vous aider à vivre cette reprise grâce à des exercices simples de sophrologie. Ceux-ci vous permettront d’éloigner le stress, de garder votre cap et de retrouver des moments de calmes.

Ces 3 exercices sont à découvrir sur le site du Huffington post.

Cet article peut être compléter avec celui de topsante.com qui livre des conseils pour lutter contre le stress au travail.

Publicité