Baccalauréat toujours. Cette fois c’est une grande station de radio qui propose quelques conseils anti-stress aux lycéens avant de se présenter à un oral de français.

On imagine que les conseils livrés par Europe 1 et la sophrologue Jessica Dupont seront les bienvenus quelque soit le type de matière que l’élève défendra à l’oral. La praticienne formée à l’Institut de formation à la Sophrologie préconise un exercice à effectuer quelques heures avant l’examen. Un exercice basé sur respiration abdominale et la visualisation.

Elle invite aussi les élèves à ne pas se focaliser sur les erreurs ou les oublis éventuels faits durant l’oral, mais à se projeter positivement vers le futur. Un « futur imaginé doit donc être réalisable et rassurant… les vacances par exemple« , précise-t-elle.

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Lire cet article qui bénéficie aussi de l’expertise d’une professeure de français.