Suite du dossier consacré par Madame Figaro à la sophrologie :

Cette méthode peut en effet permettre de trouver ou retrouver un sommeil de qualité. Elle permet d’ apaiser les tensions,  libérer l’esprit des pensées parasites et enfin se connecter aux bienfaits de sa respiration.

Toutes les clefs pour un sommeil de qualité sont à consulter ici

Publicité