Vous avez du mal à dormir ? vous n’arrivez pas à être en forme le matin ?
Si cela vous concerne, la Sophrologie est faite pour vous.
Axés sur le « lâcher prise » et la maîtrise du souffle, la Sophrologie permet de retrouver le sommeil.
Elle repose sur des exercices destinés à relâcher les tensions corporelles[...]
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Delphine Bourdet dévoile à « Sub yu magazine » les secrets de la Sophrologie.
Sophrologue à l’Espace 34, dans le 15ème arrondissement de Paris, elle anime des cours de groupe, ainsi que des séances individuelles.
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A Castres, dans le Tarn, l’association « Des espoirs » a été créée par des personnes travaillant dans le milieu médical, pour les adolescents en difficulté.
Des ateliers de Sophrologie y sont proposés.
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A Boulogne sur Mer, Isabelle Olivier et Christelle Duchatelet animent des cours de Sophrologie dans les dunes.
Sympas non ?
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Pour un accouchement plus calme, pensez à la Sophrologie.
Durant la grossesse, les exercices de Sophrologie vont permettre de prendre conscience de l’image de votre corps, et vivre les modifications de votre grossesse.
Ces exercices vont apprendre à la future maman à sentir son bébé et à le visualiser.
C’est ce que nous explique le site Carevox.com
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