Procrastination du sommeil, la sophrologie contre ce fléau moderne
La procrastination du sommeil est un phénomène courant mais peu reconnu. Cette mauvaise habitude de retarder le coucher, malgré la fatigue, a de fâcheuses conséquences sur la santé physique et mentale. Alors, la sophrologie se révèle être une alliée de taille pour y remédier et faire de la procrastination du sommeil, un mauvais rêve. [...]