Sophrologie et santé

Puisque le printemps oublie d’être éclatant dans certaines contrées, voici une nouvelle lecture sophrologique qui nous confirmera que la méthode n’est pas uniquement dédiée aux femmes enceintes et que les garçons de The Voice ont parfois du mal à effectuer deux mouvements en même temps.

Une revue dentaire s’intéresse à la sophrologie

Les dents La vie est un trimestrielle qui informe sur la santé et les nouvelles technologies dentaires.

Dans son premier numéro de l’année 2013 la revue a consacré une interview à la jeune sophrologue Delphine Bourdet. Cet entretien est l’occasion de rappeler quelques fondamentaux sur la méthode, d’en présenter les bienfaits, notamment dans la gestion des peurs et des douleurs et de rappeler que si elle est souvent assimilée à la grossesse et à la préparation à l’accouchement, la sophrologie permet d’avoir des actions positives dans d’autres moments de la vie des femmes et des hommes.

Lire l’interview intitulée La sophrologie : comment rester zen.

Exercice de sophrologie : les talents s’emmêlent les bras

Petit retour sur les coulisses de The Voice, dont la finale aura lieu samedi. Un rendez-vous qui doit tendre les quatre derniers candidats en lice.

Ceux-ci sont toujours suivis de très près par le sophrologue Alain Lancelot. Les caméras de la production ont à nouveau pénétré l’une des séances de sophrologie qu’il anime. Une séance qui ne manquera de susciter quelques sourires. En effet, les garçons ont un peu de mal à coordonner leurs mouvements.

La séquence…

Cette semaine Sophrologie Actualité a sélectionné une vidéo présentant les interventions d’une sophrologue au sein de la Polyclinique de Poitiers.

Plus précisément dans un des blocs opératoires de l’établissement.

Evelyne Stomboli, sophrologue caycédienne, intervient en amont de l’opération auprès du patient, mais agit aussi dans le cadre de la préparation de l’équipe médicale.

Le film montre donc la thérapeute en situation dans les deux cas de figure. Le patient sera guidé par des exercices de visualisation, alors que le personnel médical travaillera sur sa respiration.

Une séquence plus rare permet également de voir la sophrologue lorsqu’elle accompagne le patient lors de l’intervention chirurgicale.

Le sophronisé transmet d’ailleurs ses impressions sur cet accompagnement à la fin du film. Un accompagnement de 6 mois qui lui aura permis d’aller vers la table opératoire dans un autre état d’esprit. Ce ressenti est dit de façon très littéraire, car l’homme est Docteur ES lettres.

 Image extraite de la vidéo

Changer son regard sur la maladie, contenir une tentation, gérer une dépendance, retrouver son autonomie, ce sont là quelques-uns des bienfaits de la sophrologie mis en avant dans la revue ci-dessous.

Maladie de Crohn et sophrologie

Tout d’abord un témoignage de Martine, dame d’une cinquantaine d’année qui vit avec la maladie de Crohn depuis l’âge de 37 ans. Ce mal qui atteint les organes du tube digestif peut devenir très handicapant. Ce fut le cas pour Martine qui dut abandonner son travail et retourner vivre chez ses parents pour y faire face.

Mais un travail avec un sophrologue a considérablement amélioré sa santé. Au bout de quelques temps, Martine a pu renouer avec ses vies. Elle est aujourd’hui sophrologue naturopathe.

Ce témoignage est à parcourir dans un numéro récent de Rebelle-Santé. Sophro-Actu vous le confie.

Femmes enceintes, tabac et sophrologie

La semaine dernière Les Maternelles, programme diffusé tous les matins sur France 5, consacra une émission aux difficultés que peuvent rencontrer les femmes enceintes consommatrices de tabac.

Quels sont les risques pour le bébé lorsque sa maman fume ? L’allaitement est-il déconseillé ? Comment arrêter de fumer ? Comment gérer le manque ? La dépendance ? Une kyrielle de questions auxquelles ont répondu les animateurs et Edwige Dautzenberg, sage-femme tabacologue.

Le magazine a également proposé un reportage sur trois méthodes douces pour arrêter de fumer ou pour gérer le manque. La sophrologie est l’une de ces solutions.

Le reportage est encore visible sur le Pluzz de France Télévision ou sur le site de l’émission. Il faut pousser le curseur jusqu’à la 36^ième minute pour le voir.

Le blog expert de Catherine Aliotta

Sophrologue reconnue, Catherine Aliotta collabore régulièrement avec de nombreux médias. Son expertise est mise à contribution sur un nouveau support : un blog ouvert sur le site de Santé Magazine.

Si vous vous y rendez, vous saurez, par exemple, comment évacuer la pression au travail ?

Vous avez une actualité ou un événement à partager, n’hésitez pas à contacter la rédaction de Sophrologie-Actualité.

On a tous un hypocondriaque dans son entourage, mais on connait moins de nosophobe. La nuance entre les deux angoissés est assez ténue. Le premier aura tendance à trop écouter son corps et à transformer la moindre observation en une maladie grave. Le second, lui, a peur de contracter une maladie. Son angoisse se traduira par la prise de traitements préventifs ou par la mise en place de mesure d’hygiène.

Ces deux phobies pourront être prises en charge par un sophrologue. Comme l’indique cet article au sujet des hypocondriaques diffusé sur le site d’Arte.

On peut ne pas craindre la maladie, mais redouter les médecins. Là aussi la sophrologie pourra être en recours.

Toutes ces craintes peuvent se traduire quelque fois par la présence d’une boule au ventre. Sophrologie Actualité vous confie un exercice simple de respiration abdominale qui permettra de se séparer de cette boule.

C’est un exercice proposé par Femme Actuelle.

Le bien-être du salarié

Le quotidien La Montagne s’intéresse au bien-être en entreprise et aux interventions de la sophrologue Virginie Vandermeersch-Gignac. Cette professionnelle – qui intervient beaucoup auprès de sportifs – explique que son approche est la même quand elle s’adresse aux salariés : « on travaille avec la personne sur la définition et réalisation d’objectifs ».

Lire l’article Le salarié travaille aussi à son bien-être.

 Sophrologie à la radio

Terminons cette chronique par un podcast d’un programme de France Bleu Creuse consacrée à la sophrologie. La sophro fut un des thèmes récents abordés par Josiane Peyron, avec le concours de la sophrologue Sandrine Denis, dans son émission Interdit aux hommes.
Pour écouter l’émission c’est sur ce site, mais il faut être patient, car la mise en ligne du podcast est assez longue.

Le stress au travail sera le sujet de l’émission du 04 février. Toujours en compagnie de Sandrine Denis.

Dernière chronique sophrologique avant le premier tour des fêtes de fin d’année. Toute l’équipe de Sophro-Actu espère que vous profiterez, chers lecteurs, de cette parenthèse pour respirer et décompresser un peu.

Dépression saisonnière et sophrologie

Il fut question du blues de l’hiver lors d’une édition récente du journal de 20h de David Pujadas. Dans le reportage diffusé deux façons d’y faire face furent présentées : la luminothérapie et la sophrologie.

Pour l’occasion les caméras sont entrées dans le cabinet de la sophrologue Catherine Aliotta lors d’une séance individuelle de sophrologie.

Si vous souhaitez voir ou revoir le reportage, il faudra vous rendre très vite sur le replay de France Télévision (et placer le curseur du player vers la 28^ième minute).

Une clinique s’ouvre à la sophrologie

Une belle et nécessaire initiative relayée cette fois par le journal télévisé de TF1. Celle d’une clinique du Mans* qui a ouvert récemment un pôle dédié aux médecines douces.

L’établissement a ainsi mis en place un service dans lequel interviennent un ostéopathe, un kinésiologue, un naturopathe et un sophrologue. La sophrologie est notamment utilisée en maternité lors de la préparation à l’accouchement.

La présence de ces professionnels répond à une demande croissante. Pour le coordinateur du pôle, également ostéopathe, la présence de ces thérapeutes dans un centre médico-chirurgical indique aux patients qu’ils sont à la fois performants, diplômés et compétents.

Voici le reportage…

La rédaction de Sophrologie Actualité vous souhaite de très belles fêtes de Noël.

*Clinique du Tertre Rouge – http://www.tertrerouge.fr/