Sophrologie et sport

Elle s’appelle Brigitte Populus. Elle est originaire de Reims (mais vit dans l’Hérault), a 48 ans et a décroché cette année une médaille d’or en apnée statique lors des championnats de France d’Apnée (elle fut seconde en 2009). Elle a d’ailleurs amélioré le record de France de 11 secondes (son temps fut de 5 minutes et 52 secondes). Cette enseignante en Science Médico-Sociales dans un lycée est également sophrologue. En aquaphile mordue elle organise des séances particulières pour les personnes ayant peur de l’eau. A l’issue de ces séances la plupart des participants finissent par accepter de faire un baptême de plongée sous-marine.

Source : lindependant.com

C’est ainsi que l’on pourrait résumer l’action corrective mise en place par Johann Diniz pour pouvoir revenir au premier plan dans la discipline qui est la sienne : le 50 kilomètres marche. Et cela a fonctionné puisque le champion a conservé son titre européen lors de la compétition qui eut lieu à Barcelone au début du mois d’août. Diniz avait raté complétement les jeux olympiques de Pékin et avait été relégué après la dixième place lors des championnats du monde à Berlin en 2009. C’est suite à ces contre performances que l’athlète s’est mis à pratiquer la sophrologie. Il a d’ailleurs déclaré ceci à RMC : J’avais besoin de ça car je sentais qu’il me manquait quelque chose pour aller chercher une médaille. J’avais une perte de confiance en moi. Je ne me reposais jamais mentalement et le jour de la compétition, j’étais cramé. Souhaitons que son sophrologue l’accompagne jusqu’aux prochains Mondiaux de 2011.

Source : RMC

Cette semaine c’est à nouveau l’occasion d’associer la sophrologie avec une autre activité que ce blog vous propose. A condition bien sûr de vivre à proximité de l’endroit où l’offre sera présentée. Oui, parce que c’est à quelques encablure de Béziers (à Sauvian pour être précis) qu’un club de taiho jutsu parisien viendra s’installer pour une semaine (la dernière du mois d’août).

Le taiho jutsu est un martial créé par la police japonaise (selon la page wikipédia consacrée, taiho signifierait arrestation et jutsu art ou technique). Lors de cette initiation les membres du club vous initieront à cette discipline d’auto défense, mais vous permettront aussi d’expérimenter les katas et le shiatsu. Un peu de relaxation et de sophrologie accompagneront ces séances.

Pour ceux d’entre vous qui serez tentés par cette découverte, n’hésitez pas à contacter les numéros suivants pour vous inscrire ou demander des renseignements : 06 19 52 37 13, 04 67 32 44 98 et 06 89 75 42 56.

Sources : midilibre.com et wikipédia.

Dans un article précédent nous évoquions la contre performance du patineur artistique Brian Joubert lors des derniers jeux olympiques d’hiver et la façon dont il pourrait rebondir et retrouver le plus haut niveau (via notamment le témoignage du sophrologue Jean-Marie Goyheneche). Le sportif pourrait peut-être se tourner vers l’expérience de l’un de ses ainés. En effet, Éric Millot, quadruple champion de France et médaille de bronze en 1993 aux jeux d’Helsinki, a eu recours à la sophrologie lors de sa carrière. A l’époque Millot disait de la méthode qu’elle faisait partie de son jardin secret et qu’il faisait appel à elle car son objectif était d’être capable de se refermer sur lui-même pour mieux s’ouvrir ensuite et libérer son énergie.

Dans quelques jours et dans la foulée des Jeux olympiques d’hiver débuteront les Jeux Paralympiques à Vancouver (du 12 au 21 mars 2010). La délégation française comptera une vingtaine de membres, dont Solène Jambaqué. La jeune Luchonnaise de 21 ans, quatre fois médaillée à Turin en 2006 (médaille d’or de la descente à ski et du Super G), s’est enfin remise de ses nombreuses blessures. Elle aborde sereinement la compétition à venir. Elle explique à La Dépêche qu’elle s’est senti isolée avec sa douleur, qu’elle ne savait pas ce qu’elle avait pu bien faire pour mériter toutes ces blessures. C’est donc auprès de ses proches et après une longue rééducation que la jeune sportive a retrouvé toutes ses capacités. Suivie désormais par un sophrologue, elle déclare : je n’ai plus mal, c’est bien !