En ce 28 avril, journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail, il est intéressant de revenir sur l'exposition plus importante au mal de dos auprès des salariés en télétravail. Dans cet article, découvrez donc le rôle de la sophrologie pour aider les télétravailleurs.  Mal de dos [...]

Bien que le droit à la déconnexion soit ancré dans la loi depuis 2017, certains salariés ont du mal à se « débrancher » de leur travail une fois chez eux. Alors, pour trouver un équilibre entre son travail et sa vie personnelle, la sophrologie vous aide à vous déconnecter.  [...]

Aujourd'hui, le bien-être au travail est de plus en plus mis en avant dans le milieu professionnel. En effet, la société tend à repenser son mode de fonctionnement au sujet de la qualité de vie des salariés français. Dans ce dossier, découvrez comment la sophrologie peut améliorer les conditions de travail de chaque employé, [...]

Bien que le télétravail soit devenu monnaie courante depuis quelques années, il représente un risque pour la santé mentale des salariés qui s'exposent à un risque de burn out important. Alors, pour prévenir ce risque, la sophrologie accompagne les télétravailleurs !  Burn out : les dangers du télétravail Le [...]

Le « ressentéisme », cet indicateur de burn-out, prend une ampleur internationale1. Alors, qu’est-ce que signifie ce terme, quelles sont ses répercussions sur le travail et en quoi la sophrologie peut-elle aider ?   Le « ressentéisme », un symptôme du burn-out Le burn-out au travail peut se manifester sous différentes [...]

En cette fin d’année, il est courant de ressentir une baisse d’énergie et de motivation au travail. Alors, pour retrouver la pêche et accroître ses performances intellectuelles, par la même occasion, rien de mieux que la sophrologie ! Des performances intellectuelles en berne À certaines périodes de l’année, les salariés [...]

Les conditions de travail des agriculteurs engendrent un profond mal-être au sein de cette profession. Alors, pour soulager et retrouver un mieux-être au quotidien, la sophrologie permet aux agriculteurs de relâcher la pression.   Le cri d’alarme des agriculteurs en difficulté Malgré le tabou autour de ce sujet, le [...]

Le quiet quitting est devenue un nouveau mode de travail, adopté par de nombreux salariés. Pourtant, cette dernière tendance a le don d’effrayer de plus en plus d’entreprises, qui voient leurs employés baisser leur productivité. Alors, pour motiver les salariés, la sophrologie donne un petit coup de boost !   Le [...]

Quel que soit le type d’entretien d’embauche, ce dernier amène souvent avec lui son lot de stress et d’appréhension. Alors, pour ne pas se laisser dépasser par les événements et mettre toutes les chances de son côté pour maîtriser son entretien d’embauche, rien de mieux que la sophrologie ! Entretien d’embauche : [...]

Parfois, le travail prend une place tellement importante qu’il empiète sur la vie personnelle et devient une charge mentale professionnelle. Cette dernière représente alors un poids lourd à porter au quotidien et dont il est important de se libérer. Alors, pour veiller à son bien-être, la sophrologie a la solution ! [...]