Des kilos superflus dont vous voulez vous débarrasser ? des solutions existent, c’est dans ELLE, un dossier spécial Mincir Autrement, parce que mincir, c’est aussi grâce au mental, ELLE a listé dans ce dossier plusieurs techniques pour mincir zen, et la sophrologie est bien entendu dans la liste !

Extrait : « Yoga, hypnose, méditation ou sophrologie peuvent nous aider à dépasser les frustrations et à reprogrammer notre mental. Trouvez votre voie parmi ces quatre méthodes. »

Pour lire le dossier, rendez-vous à l’adresse suivante:

http://www.elle.fr/elle/minceur/dossiers-minceur/la-force-est-en-nous/la-pensee-positive/(gid)/97190

Bonne Lecture !

« Je me vois mince

Il suffit de programmer son cerveau : pendant trois semaines, tous les soirs, avant de s’endormir, on se visualise avec un poids idéal. On imagine les vêtements qu’on aimerait porter, la sensation de liberté, de légèreté et de fierté qui en résulterait. Ça s’appelle de la sophrologie positive et, aussi bizarre que cela puisse paraître, ça marche !

Merci à la sophrologue et psychothérapeute Michèle Freud, auteur de « Réconcilier l’âme et le corps » (Albin Michel). »

Cosmopolitain – Maigrir en 5 minutes ? C’est possible !

Le village de Brides-les-Bains en Savoie a organisé les Journées Rondeurs et Bien-être du 11 au 12 octobre prochains. Une quarantaine de conférences et ateliers gratuits seront accessibles à tous pour trouver des solutions aux problèmes du surpoids.

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Se faire plaisir, tel est aussi le propos des Journées Rondeurs et Bien-être. Pendant deux jours, on apprend à s’habiller, à tirer le meilleur parti de soi, avec des ateliers de « mise en beauté ». Là, des visagistes et conseillers en image proposent des cours de maquillage, de coiffure ou d’harmonisation des couleurs de vêtements. Ludique et utile… De son côté, la sophrologue Laurence Ameu invite à un « travail sur objectif » en appliquant la méthode « sophro-acceptation progressive ». Il s’agit de bien définir son objectif et tracer le chemin de sa réussite, comme un sportif de haut niveau ou un étudiant pour un examen. Ces journées confirment bien la vocation de la station thermale de Brides-les-Bains, référente dans le traitement du surpoids. Résoudre les problèmes de l’âme pour éliminer le malaise physique.

ContinentalNews – 2 octobre 2008 – Journées Rondeurs et Bien-être à Brides