La psychothérapeute et sophrologue Michèle Freud publie Chez Albin Michel la sixième édition de son ouvrage intitulé Réconcilier l’âme et le corps. Ce livre propose quarante exercice de sophrologie pour développer ses ressources positives, afin de faire face aux situations que l’on peut rencontrer dans la vie quotidienne.

Ces exercices permettent notamment de :

- mieux appréhender les pertes (divorce, séparation, deuil…);

- retrouver confiance en soi (parler en public, négocier…);

- mieux vivre son couple et sa sexualité ;

- mincir en renouant avec son corps ;

- lutter contre le stress, la fatigue, l’insomnie, prendre le temps de souffler…;

- maîtriser ses peurs, se libérer de la colère;

- mieux vivre la solitude, etc.;

- faire la paix avec soi;

Le livre est accompagné d’un CD audio.

Le site de Michèle Freud : http://www.michelefreud.com/

C’est ce que propose à ses étudiants une université en Suisse. Les ateliers de gestion du stress et de sophrologie affichent complet, lit-on dans un article de La Tribune de Genève. Le coût de la séance est mutualisé entre l’établissement et l’étudiant qui souhaite y participer. Une jeune femme inscrite en première année de psychologie témoigne : Les cours de sophrologie sont très bénéfiques car je suis quelqu’un de stressé. J’ai pratiqué chez moi les jours avant les examens et cela m’a beaucoup aidée. Voilà en tout cas une initiative qui aurait toute sa place dans les facultés françaises.

Catherine Aliotta, directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie, a donc participé à l’émission Les Maternelles lundi dernier. La sophrologue a répondu aux quatre préoccupations suivantes émises par des parents :

- Ma fille refuse de dormir seule, comment la relaxer pour qu’elle dorme à nouveau ?
- Je suis très angoissé par ma première grossesse, la sophrologie peut-elle apaiser mes tensions ?
- Mon bébé et moi pouvons-nous suivre ensemble des séances de sophrologie ?
- Mon fils va être opéré, comment l’apaiser au sujet de cette intervention ?

Voici la vidéo de son intervention.

Madame Aliotta a également été interviewée par David Martin sur Radio Totem. L’entretien est à entendre sur la page média du site de l’institut.

Catherine Aliotta, fondatrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie sera l’invitée de l’émission Les Maternelles le 22 mars 2010. Madame Aliotta interviendra à la rubrique Questions de parents. Le programme est diffusé sur France 5 à 8h55.

Le site de l’émission : http://les-maternelles.france5.fr/

La Ligue contre le cancer ouvrira le 02 mars 2010 une nouvelle antenne à Rochefort-du-Gard, dans le Midi. Cette nouvelle structure a pour but de venir aux malades et à leur famille, de leur apporter une écoute et un soutien, mais aussi de les informer. Mise en place par le comité du Gard, cette antenne proposera un groupe de parole et une séance hebdomadaire et en groupe de sophrologie. Celle-ci aura lieu chaque jeudi de 18h30 à 19h30. Si vous êtes intéressés par la démarche (et si vous résidez dans les cantons suivants : d’Aramon, Roquemaure, Remoulins et Villeneuve-lès-Avignon), vous pouvez contacter le point-relais à ce numéro de téléphone : 04 90 26 69 83.

Source : Le Midi Libre.

A St Paul les Fonts dans le Lacquedoc-Roussilon, des séances de Sophrologie sont proposées aux aînés du village, afin de les détendre et de les relaxer.

Ces séances permettront également de les aider à entretenir leur mémoire et leur capacité de concentration.

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Sur France 5 .fr l’émission « Allo Rufo » parle de Sophrologie.

Dans cette émission, le pédopsychiatre Marcel Rufo intervient en répondant aux questions des spéctateurs et téléspectateurs.

Il conseille la pratique de la Sophrologie concernant les phobies, les tics, le begaiement et pour les enfants souffrant de pathologie cardiaque congénitale. Le Dr Rufo conseil la Sophrologie pour les aider à surmonter leurs difficultés.

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Mercredi 9 décembre 2009 sur France 2, l’émission « c’est au programme » présenté par Sophie Davant, s’est intéressée aux Médecines Douces.

Diverses médecines alternatives y sont mentionnées, parmi elles, la Sophrologie.

L’émission montre que la Sophrologie n’intervient pas uniquement en cas de stress, mais elle intervient aussi pour les personnes atteintes de cancer. La Sophrologie les aide à retrouver l’énergie nécessaire pour se battre contre la maladie. Elle est également utile pour les personnes ayant des migraines, en aidant à gérer la douleur.

Dans l’émission, Caroline Maindet, spécialiste de la douleur au CHU de Grenoble, nous explique toutes ces méthodes et affirme que certaines médecines douces sont pratiquées dans les hôpitaux.

Vous y trouverez des témoignages de personnes ayant des pathologies différentes, qui ont trouvé un mieux être grâce à ces méthodes.

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Le Club récréatif  l’Ensoa dans la région des deux Sèvres, a repris ses activités pour l’année 2009-2010. L’association s’adresse aux personnels militaire et civil de la Défense en activité au sein de l’Ensoa, ainsi que leur famille et l’ensemble de la population de Haut Val de Sèvre.

Cette année deux nouvelles activités sont proposées : un armatial de combat et la Sophrologie.

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L’association Arc-en-Ciel de Labastide du Temple dans le Tarn et Garonne, à cette année, installée de nouveaux ateliers.

Parmi ces ateliers, une technique de relaxation fait son apparition afin d’apporter détente et bien-être…La Sophrologie.

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