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Ah, l'ère moderne, Internet, les nouvelles technologies, les écrans, des outils devenus précieux dans notre quotidien. Toutefois, comme toutes les bonnes choses, il faut savoir les doser. Car, en effet, la dépendance à Internet peut impacter notre santé physique et mentale. Heureusement, la sophrologie est là pour vous venir en aide, afin de gérer [...]
Dans la Pop Culture, on retrouve généralement cette fille magnifique, drôle, voir un peu garçon manqué mais qui reste détachée. Cette image à donner naissance à un nouveau syndrome : "Cool girl syndrome"¹. Ce syndrome affectant les femmes se portent surtout sur l'expression de leurs sentiments. Alors, pour apprendre à exprimer ses sentiments tout [...]
Une affection longue durée (ALD) concerne une maladie à caractère chronique qui nécessite un traitement prolongé. Loin d'être rares, en 2019, les Français atteints d'une ALD étaient 11 millions. Alors, pour alléger leur quotidien et gérer les effets délétères des affections longue durée, ces derniers peuvent pratiquer la sophrologie. Affections longue [...]
Le 23 juillet prochain marque le coup d’envoi du Tour de France Féminin. Une deuxième édition qui n’avait pas vu le jour depuis 1993 ! Bien que ce type de compétition rassemble toutes les conditions pour être stressante, la sophrologie est là pour préparer le mental des sportives professionnelles. [...]
Le 10 juin dernier marqué la Journée Mondiale du Bien-être, à cette occasion le magazine Femmes d'Aujourd'hui¹, hebdomadaire belge, s'est intéressé à différentes techniques pour voir la vie en rose. Alors, 7 experts ont pu donner leur conseil aux lectrices du magazine. Ainsi, l'occasion de retrouver les conseils de Catherine Aliotta², experte en sophrologie. [...]
Si la vie professionnelle est pour certains un long fleuve tranquille, ce n'est pas le cas de tous. En effet, celle-ci nous réserve parfois de belles surprises. D'ailleurs, Laëtitia Tymruk ne se doutait pas qu'un jour, elle s'épanouirait pleinement en jonglant entre sa casquette de professeur des écoles et celle de sophrologue. [...]
Les soldes d’été ont débuté ! Le moment idéal pour faire de bonnes affaires, si l’on ose plonger dans la mêlée. La tentation est dans toutes les vitrines, tout comme les bonnes affaires. Toutefois, certaines personnes sont plus susceptibles d’y céder. Ainsi, la sophrologie aide les personnes à se raisonner face à leurs achats [...]
Ah les vacances, ce moment tant attendu qui nous permet de nous relaxer et de recharger nos batteries. Malheureusement, avant de profiter des grands espaces ou de la mer, il faudra boucler vos valises. Puisqu'en effet, la logistique est une part indéniable des congés. Alors, avec la sophrologie évitez la surchauffe de la charge [...]
Le déni de grossesse reste encore à ce jour un phénomène souvent tabou, bien qu’il concerne près d’une grossesse sur 500¹. Ce phénomène impressionnant semble toutefois irréel pour les femmes concernées. De plus, certaines femmes se rendent compte de leurs grossesses à quelques semaines voire minutes de l’accouchement. Alors, la sophrologie peut les aider [...]
En 2022, 35.8%¹ des actifs occupés, soit 9 millions de travailleurs, ont entamé une transition professionnelle selon le site de l'IFOCEP². On a alors vu apparaître le syndrome de la cage dorée. Ce syndrome touche principalement les travailleurs ayant une bonne situation sur le papier, mais qui ne l'est pas ou plus dans le [...]
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