Combien d’athlètes préparés physiquement n’ont-ils pas échoué faute d’être aussi préparés « mentalement » à la compétition ? Le bénéfice qu’apporte la sophrologie dans le monde sportif n’est plus à prouver !
La puissance mentale au service du corps ! Sophrologie et préparation mentale : c’est gagner en confiance en soi, en maîtrise (des émotions, des gestes, du stress…).
Les secrets de préparation de Vincent Delebarre, champion reconnu du monde du trail, sportif éclectique qui a réussi en triathlon, mais aussi formateur qui prend plaisir à faire connaitre ses secrets de préparation et d’entraînement.
Fixation d’objectifs, adaptation en fonction des sensations, solidité mentale, hygiène de vie…
La préparation mentale est souvent « floue » et nombre de coureurs ne savent pas où se référencer pour la travailler. Pourtant, la sophrologie est performante pour renforcer son mental et arriver à la compétition à 100% de son potentiel.
Sophro-actu a pour vocation de collecter et centraliser les informations relatives à la sophrologie dans tous les domaines de la vie courante.
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