La sophrologie arrive désormais à se faire une petite place dans la presse people, au milieu des stars et des vedettes, entre deux potins et quatre révélations exclusives.

C’est le cas dans le numéro d’Ici Paris qui paraît cette semaine. L’hebdomadaire – qui consacre sa couverture à un chanteur disparu, à un couple présidentielle et à une rivalité entre deux présentatrices d’un journal télévisé du soir – sait aussi offrir à ses lecteurs quelques informations pour vivre mieux leur quotidien par la sophrologie.

C’est le cas donc avec cette nouvelle édition du magazine qui propose dans sa rubrique La santé d’ici un article sur la méthode intitulé La sophrologie de A à Zen.

Le papier décrit quelques exercices de sophro express permettant de faire face à quelques situations de stress et d’angoisse : problème de concentration au travail, d’endormissement, colère, difficultés à communiquer, etc.

La sophrologue Catherine Aliotta, fondatrice de l’IFS, a accompagné l’hebdo dans sa démarche.

 Lire l’article La sophrologie de A à Zen.
 
 

La sophrologue Céline Pariente, a été reçue dans l’émission de Claude Gouin intitulée UNIVERS-CITES INVITE E S.

Ce programme permet de présenter ce qu’est la sophrologie et son impact dans la gestion du quotidien des étudiants.

La méthode peut notamment les aider à se préparer aux examens, leur permettre de gérer leur stress, leurs émotions, leur défaut de concentration.

Sophro-Actu vous confie cette intervention impeccable que vous pouvez aussi retrouver sur le site arteradio.com.

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voir aussi : la sophrologie pour désamorcer les tensions en milieu scolaire

De plus en plus de sportifs de haut niveau font appel à la sophrologie au cours de leur préparation. C’est le cas notamment de nombreux marins (Marc Guessard à Loïc Peyron).
Les sportifs professionnels ont bien intégré que le physique seul ne permettait pas d’asseoir une victoire, même lorsque l’on pratique un sport collectif.
Lionel Campergue est le talonneur de la Section Paloise Rugby Pro. Le rugbyman donne à Sud Ouest quelques éléments sur la façon dont il appréhende l’avant match.
Au-delà des quelques gestes presque mécaniques, voire superstitieux (comme la pose des straps), il affirme aussi faire des exercices de sophrologie pour parfaire sa concentration.

Source : sudouest.fr

L’équipe de Sophro-Actu vous souhaite une très belle année 2011.

A 17 ans, Fanny Smith est une sportive de haut niveau en Skicross. Lors de sa deuxième saison en coupe du monde de skicross, elle affiche de très bons résultats.

Pour évacuer la pression et améliorer sa force mentale lors des compétitions, elle a choisi de pratiquer la Sophrologie.

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A St Paul les Fonts dans le Lacquedoc-Roussilon, des séances de Sophrologie sont proposées aux aînés du village, afin de les détendre et de les relaxer.

Ces séances permettront également de les aider à entretenir leur mémoire et leur capacité de concentration.

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Développez vos facultés de concentration

Qui sait maintenir son attention, donnera le maximum de lui même. Voici des techniques pour ne pas se laisser distraire, ni par des interruptions extérieures, ni par des préoccupations personnelles.

- Fixez-vous des rendez-vous avec vous-même,

- Fractionnez vos tâches en sessions de durée limitée,

- Videz votre tête des pensées encombrantes…

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Management – Novembre 2008 – Le mental, tout est là : Développez vos facultés de concentration