A 17 ans, Fanny Smith est une sportive de haut niveau en Skicross. Lors de sa deuxième saison en coupe du monde de skicross, elle affiche de très bons résultats.
Pour évacuer la pression et améliorer sa force mentale lors des compétitions, elle a choisi de pratiquer la Sophrologie.
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A Armentière, dans la région du Nord Pas de Calais, l’association « Juste ensemble » regroupe des personnes ayant eu des dépressions suite à une maladie, à des échecs scolaires ou à une souffrance sociale.
Grâce aux subventions de la Mairie, l’association a pu mettre en place un atelier de Sophrologie, afin de les aider à reprendre confiance en eux.
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Présentation de l’Editeur
Ce manuel est destiné à toutes les personnes désirant s’initier à la sophrologie, que ce soit à des fins professionnelles ou personnelles. Cette méthode de relaxation réhabilite la place du corps, en suggérant que c’est dans sa maîtrise que l’épanouissement personnel s’acquiert. Elle est aussi une technique indispensable pour gérer les problèmes quotidiens tels que le stress, l’anxiété, les phobies… Cet ouvrage est aussi un moyen pour le lecteur de s’initier à cette discipline méconnue et pourquoi, pas d’intégrer par la suite un groupe de travail. Il s’agit d’une présentation théorique et pratique, d’un apprentissage ou d’un approfondissement des connaissances nécessaires à la pratique sophrologique. La sophrologie est un ensemble de techniques permettant de déceler des ressources personnelles, jusque-là cachées ou enfouies. Elle apporte équilibre, harmonie du corps et de l’esprit.
Auteur : Elisabeth Courtinat-Rei
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La nouvelle association « Cygne de vie » à Targon en Gironde, propose des séances de Sophrologie, afin de se ressourcer et mieux gérer les défis de la vie et développer le calme intérieur et la confiance en soi.
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Sur TF1.fr, Romuald, un ancien candidat de l’emission Koh-Lanta parle de sa victoire.
Grâce à la Sophrologie, il s’est construit une bonne préparation mentale, et a remporté la victoir de Koh-Lanta.
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Sophro-actu a pour vocation de collecter et centraliser les informations relatives à la sophrologie dans tous les domaines de la vie courante.
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