A 17 ans, Fanny Smith est une sportive de haut niveau en Skicross. Lors de sa deuxième saison en coupe du monde de skicross, elle affiche de très bons résultats.
Pour évacuer la pression et améliorer sa force mentale lors des compétitions, elle a choisi de pratiquer la Sophrologie.
A Armentière, dans la région du Nord Pas de Calais, l’association « Juste ensemble » regroupe des personnes ayant eu des dépressions suite à une maladie, à des échecs scolaires ou à une souffrance sociale.
Grâce aux subventions de la Mairie, l’association a pu mettre en place un atelier de Sophrologie, afin de les aider à reprendre confiance en eux.
Présentation de l’Editeur
Ce manuel est destiné à toutes les personnes désirant s’initier à la sophrologie, que ce soit à des fins professionnelles ou personnelles. Cette méthode de relaxation réhabilite la place du corps, en suggérant que c’est dans sa maîtrise que l’épanouissement personnel s’acquiert. Elle est aussi une technique indispensable pour gérer les problèmes quotidiens tels que le stress, l’anxiété, les phobies… Cet ouvrage est aussi un moyen pour le lecteur de s’initier à cette discipline méconnue et pourquoi, pas d’intégrer par la suite un groupe de travail. Il s’agit d’une présentation théorique et pratique, d’un apprentissage ou d’un approfondissement des connaissances nécessaires à la pratique sophrologique. La sophrologie est un ensemble de techniques permettant de déceler des ressources personnelles, jusque-là cachées ou enfouies. Elle apporte équilibre, harmonie du corps et de l’esprit.
Auteur : Elisabeth Courtinat-Rei
La nouvelle association « Cygne de vie » à Targon en Gironde, propose des séances de Sophrologie, afin de se ressourcer et mieux gérer les défis de la vie et développer le calme intérieur et la confiance en soi.
Sur TF1.fr, Romuald, un ancien candidat de l’emission Koh-Lanta parle de sa victoire.
Grâce à la Sophrologie, il s’est construit une bonne préparation mentale, et a remporté la victoir de Koh-Lanta.
A La Rochelle, des séances de Sophrologie sont organisées avant les cours de natation. Ces séances permettent aux personnes ne sachant pas nager ou ceux qui ont peur de l’eau de prendre confiance en eux et d’évacuer leurs angoisses.
Sur une initiative de sa maman, la pratique de la sophrologie a aidé Baptiste Lecomte (14 ans) à être sacré champion de France pour la deuxième fois.
Le site Plurielles.com nous explique que la Sophrologie est très efficace pour aider les futures mamans à appréhender l’accouchement en luttant contre les angoisses.
Pour aider les enfants souffrant de troubles d’apprentissage à se sentir plus à l’aise en société et renforcer leur estime de soi, le directeur du collège Sainte Thérèse en Bretagne, a trouvé la solution : leur faire pratiquer la Sophrologie.
Constance Kreintz propose dans avec CD audio de prolonger le travail de préparation aux concours et aux examens réalisé en Cabinet avec un Sophrologue.
Constance Kreintz est une sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie.
Pour commander : Sophrologie : Preparation Aux Concours Et Aux Examens
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