Apprendre à mieux respirer avec la sophrologie
La sophrologue Catherine Aliotta est venue expliquer sur le plateau de La Quotidienne comment apprendre à bien respirer grâce à quelques exercices simples.
La sophrologue Catherine Aliotta est venue expliquer sur le plateau de La Quotidienne comment apprendre à bien respirer grâce à quelques exercices simples.
On sait que la sophrologie est un travail qui repose beaucoup sur la respiration. Sauf que parfois ça bloque du côté du diaphragme (ce muscle peu épais qui