Quelques infos glanées par votre blog sophrologie préféré.

Tout d’abord un rendez-vous accessible aux habitants de Pau et de ses environs.

Dans le cadre des Journées départementales des familles, le centre social Pépinière organise une journée faite d’activités de toutes sortes. Cela se passera samedi de 14h à 17h.

La sophrologie fera partie des activités diverses et variées que proposera le centre et ses partenaires. L’atelier composé d’une discussion et d’exercices est à l’intention des adultes (parents) et des enfants de 5 à 12 ans.

Les petits bouts pourront également (si ils ont 5 ans ou plus) apprendre à confectionner des sablés, des croissants et autres milkshake. Mais pas dans le même atelier.

Pour obtenir des informations sur cette journée, il vous faudra appeler le 05.59.92.72.00.

Source : sudouest.fr

On file dans le Nord où l’on apprend que la municipalité de Grande-Synthe organise un Salon du bien-être et du développement personnel. celui-ci aura lieu les 28 et 29 janvier 2012 (accès gratuit).

C’est le récent service du bien-être et du développement personnel de la mairie (seul service de ce genre en France) qui est à l’initiative de ce rendez-vous.

Une sophrologue, Noémie Masson, sera présente.

Plus d’infos sur lepharedunkerquois.fr.

Si vous voulez annoncer ce type de salon, n’hésitez pas à contacter la rédaction de Sophro-Actu qui relaiera

Pour terminer ce petit panorama, sachez que Sophrocom (Paris, 13ième arrondissement) organise une journée d’information sur la sophrologie. Celle-ci aura lieu samedi 28 janvier de 9h30 à 12h.

Quel a été votre parcours professionnel avant de devenir sophrologue ?

Je viens du monde de l’entreprise. Depuis l’âge de 20 ans en parallèle à une formation juridique et cadre en entreprise, j’expérimente différentes disciplines : le yoga, le théâtre, la méditation de la pleine conscience et la sophrologie. J’ai toujours été passionnée par le « développement personnel », toujours en recherche de compréhension, de « mieux aller » et, pour reprendre les termes de Natalia Caycedo, en quête de « bonheur vital ».

A quel moment de votre vie avez-vous croisé la sophrologie ?

J’ai commencé à faire de la sophrologie avec une sophrologue artiste de Capbreton, avec qui j’ai développé ma créativité et surtout ma capacité de vivre les situations différemment.

Puis à l’âge de 40 ans, j’ai réalisé à quel point ma vie professionnelle était loin de ma vie personnelle, je me sentais coupée en deux, d’une part le cadre marketing avec tous les travers de la vie en entreprise et de l’autre, la personne qui cherchait à s’améliorer et à se connecter à son être profond, à mieux comprendre le monde qui l’entoure et surtout, j’ai réalisé que le but de ma vie était d’accompagner les personnes.

Aidée par les événements, j’ai pu faire le grand saut et me lancer pleinement dans une profession qui touche, selon moi, à l’essentiel.

Comment vous êtes-vous formé à la sophrologie ?

J’ai eu la chance de pouvoir suivre les 3 cycles de formation du Master spécialiste de Sophrologie Caycedienne®, en Andorre avec le Dr Natalia Caycedo, fille du professeur Alfonso Caycedo  et avec le Dr Koen van Rangelrooij.

Cette formation est à la fois scientifique, spirituelle et  profondément humaine. Le cheminement des trois cycles a modifié la perception du monde qui m’entoure et de mon intériorité. Cette formation m’a permis d’aller à la rencontre de mon corps et de ma conscience, a donné du sens à mon quotidien et des valeurs à mon existence.

Si vous deviez donner une définition de la sophrologie, quelle serait la votre ?

Je suis très attachée à la définition du fondateur de cette méthode, le Professeur Caycedo : « La sophrologie est la science de la conscience qui permet l’harmonie du corps et de l’esprit. »

Grâce à un entraînement quotidien, nous portons un nouveau regard, une observation fine de ce qui se vit en nous, sur les situations que nous devons gérer, sur les personnes qui nous entourent et cette observation subtile et quotidienne nous permet de modifier notre présence et notre conscience et se sentir plus heureux, retrouver un sens à notre existence.

Avez-vous un domaine d’intervention particulier ?

J’interviens à la ligue contre le cancer à Bayonne chaque semaine, j’accompagne principalement des femmes. J’ai aussi la chance de pratiquer la sophrologie dans des lieux de rencontre et d’accompagnement (LRA) auprès de personnes bénéficiaires du RSA et dans mon cabinet à Bayonne.

Je reçois également des enfants avec qui j’allie la sophrologie, le théâtre et la créativité.

Avez-vous des projets autour de cette activité ?

J’ai beaucoup de projets ! Il y a énormément de domaines d’interventions pour la sophrologie. Je me laisse guider par mon cœur en ayant comme fil conducteur la qualité et le respect de mes valeurs.

Son blog  : http://sophrologuebayonneangletbiarritz.blogspot.com/

Toutes les interviews de sophrologues.

- Quel a été votre parcours avant de devenir sophrologue ?

J’ai travaillé dans le monde de l’optique pendant 10 ans, soit dans de grandes entreprises, soit dans des magasins d’optique, mais je n’étais plus convaincu par ce que je faisais, c’était tellement loin de ce que j’avais appris durant mes études et tellement loin de ma façon d’envisager mon métier d’opticienne. j’étais souvent indignée et triste par le fonctionnement interne de l’entreprise, par la « carotte financière » qui est proposé à l’employé pour le faire avancer au détriment de ses collègues ou de ses clients. Fonctionnement qui m’a amené à quitter le monde de l’optique pour entamer une nouvelle vie « professionnelle », sans vraiment savoir où j’allais.

- Pour quelles raisons êtes-vous venu à la sophrologie ?

J’ai toujours aimé la relation d’aide et je me disais qu’il fallait que je me serve des ces expériences professionnelles malheureuses, ne pas les garder en « histoires à raconter lors d’un repas » mais les transformer en quelque chose de bien, pour les autres et pour moi. Et c’est là que j’ai rencontré la sophrologie. Par le biais d’un livre tout d’abord, puis par l’envie d’en savoir plus en intégrant une formation certifiante (cycle fondamental). Une formation qui m’a convaincue et qui m’a donné envie d’aller jusqu’au cycle supérieur afin de pouvoir ensuite pratiquer.

- Comment vous êtes-vous formé à la sophrologie ?

Diplômée de la CEPS (ISRA de Lyon) en tant que Sophrologue Praticienne (cycle fondamental + cycle supérieur), formation de base en EFT, Formation Albatros (accompagner un malade en fin de vie, accompagner la famille du défunt)

- Avez-vous un domaine d’intervention particulier ?

Application de la sophrologie Pédagogique, de la sophrologie chez les enfants et les parents, dans des structures de la petite enfance.

J’ai effectué mon stage de fin de cycle fondamental dans un relais d’assistantes maternelles. Une formidable expérience, qui m’a permis de découvrir un univers professionnel souvent dévalorisé, peu reconnu. Un travail que je mets en place dans plusieurs relais maintenant avec des assistantes maternelles heureuses de participer à des ateliers sophrologiques et d’être enfin mises en valeur (travail sur l’estime de soi), et qui très vite s’approprient cette méthode pour parfois même la transmettre aux enfants dont elles ont la garde.

- Si vous deviez donner une définition de la sophrologie, quelle serait la votre ?

Je suis toujours étonnée de la rapidité de la méthode finalement (je propose 5 à 10 séances en individuel), et de ses répercussions sur la vie de chacun, sur la mienne aussi. Chaque rencontre professionnelle me fait voir les choses différemment, encore et encore et je m’en émerveille à chaque fois. Quant à définir la sophrologie, je dirais que pour moi c’est une méthode de relaxation dynamique qui grâce à ses différents exercices, nous permet de remettre notre corps et notre mental en harmonie, nous permet d’être plus à l’écoute de nous-mêmes et de trouver un espace de relâchement dans les périodes difficiles. Une méthode qui nous permet tout simplement de trouver notre bonne position de vie, celle dans laquelle nous pouvons nous réaliser.

- Avez-vous des projets autour de cette activité ?

Continuer à me former dans ce domaine de relation d’aide afin de continuer à accompagner du mieux que je le peux mes clients. Je pense important de préciser qu’en tant que professionnel, nous nous devons de continuer à nous former régulièrement afin de connaître et élargir nos champs de compétences mais aussi et surtout, afin de mieux situer nos limites.

Son site : http://www.sophiechamoret.sitew.com/

Toutes les interviews de sophrologues.

Aider l’enfant et l’encourager dans sa vie quotidienne, c’est ce que propose de faire Isabelle Lefèvre-Vallée avec son livre intitulé L’enfant & la sophrologie, protocoles et applications (Ellébore, collection Thesus). La sophrologue souhaite que cette pratique se démocratise et trouve dommage qu’une technique aussi extraordinaire que la sophrologie soit fermée à un grand nombre pour une simple question de sémantique, aussi noble soit elle (extrait des notes de l’éditeur).

Isabelle Lefèvre-Vallée, au travers de ce document, s’adresse aux parents désireux d’aider leur enfant, aux professionnels de l’enfance qui souhaiteraient travailler avec de nouveaux outils, mais aussi aux sophrologues qui chercheraient à parfaire leur technique.