Mieux dormir grâce à la sophrologie
Il est toujours possible de réapprendre à "bien dormir" ! La sophrologie est particulièrement indiquée, que l’on soit du type nerveux - ou du genre tend
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"Je me vois mince" Il suffit de programmer son cerveau : pendant trois semaines, tous les soirs, avant de s’endormir, on se visualise avec un poids idéal.
Assister aux séances de préparation permet également de s'investir dans cette deuxième grossesse car, pour certaines femmes, le caractère magique de la p
Stress, colères, deuils, renoncements… Avant de foncer chez un psy, si vous tentiez la sophrologie ? Trois exercices à essayer et adopter au quotidien. Av
La sophrologie facile est un livre de Yves Davrou proposant 30 exercices de sophrologie. Présentation de l'éditeur Nuque crispée, mâchoires serrées, dos