Ici à Sophro-Actu on endort son stress en pensant aux heures ensoleillées qui parsèmeront nos vacances. A condition que l’été décide de s’installer vraiment.

Ne vous inquiétez pas, votre journal sophrologique en ligne continuera à vous informer pendant ce moment.

C’est donc déjà la dix-huitième revue.

Sophrologie et crayons

Tout d’abord vous annoncez un rendez-vous pour lequel, si vous adhérez à la proposition, il vous faudra vous munir d’un grand cahier et d’une boite à crayons.

C’est l’équipement nécessaire pour participer à un atelier qui mêlera pratique de la sophrologie et activité artistique. Cet atelier intitulé Stimuler sa créativité est organisé la sophrologue Muriel Erbetti et aura lieu chaque lundi du 24 septembre au 10 décembre 2012.

Plus d’informations sur le site de la sophrologue.

Cyclisme et sophrologie

Actuellement a lieu la 99^ième édition du Tour de France. Le site Velo101.com s’est, pour l’occasion, intéressé à la préparation mentale des cyclistes.

Il est allé interviewer le sophrologue Olivier Fernandes qui intervient beaucoup auprès des sportifs. Il a notamment accompagné des coureurs de l’équipe Cofidis.

Il explique pourquoi les équipes ne font pas appelle à un sophrologue avant et pendant les grandes épreuves telles que le Tour de France : « Quel que soit le sport, écoutez ou lisez les déclarations des sportifs et des entraîneurs, le nombre de fois où ils incriminent la force mentale en cas de défaite. Que font-ils pour pallier à cela ? Certains dirigeants ou entraîneurs me disent que c’est de l’ordre du privé, cela incombe seulement à l’athlète. »

Cette interview passionnante est à découvrir sur ce site spécialisé vélo.

Nous cherchons à nouveau des témoignages de sophrologues et de sophronisés. Si vous souhaitez nous faire part de votre expérience, n’hésitez pas à nous contacter via le formulaire dédié.

Le 29 janvier 2012 débutera à Dakar (Sénégal) la troisième édition de la Transatlantique Bouvet Guyane. Cette compétition consiste à traverser l’océan Atlantique à la rame et en solitaire.

L’épreuve compte 24 candidats inscrits, dont une femme. Parmi ces futurs forçats de la mer figure Robert Mesnil, breton presque quarantenaire et menuisier de profession.

Le garçon prépare ardemment ce long périple de 5000 kilomètres qu’il devra parcourir à bout de bras et pendant presque deux mois (le vainqueur de l’édition 2009 ayant mis un peu plus de 42 jours pour réaliser la performance).

Il lui faudra être endurant physiquement et mentalement pour mener sa Rebelle (c’est le nom de son bateau) à bon port. Le sportif s’affûte en pratiquant la natation, la course et l’aviron.

Pour gérer stress et à la concentration le rameur marathonien s’est entouré d’un sophrologue et d’un psychologue.

Si vous avez envie de suivre ou de soutenir Robert Mesnil, vous pouvez le faire via son site :

http://sites.google.com/site/lascar2012

Source : rennes.maville.com et ramesguyane.com

De plus en plus de sportifs de haut niveau font appel à la sophrologie au cours de leur préparation. C’est le cas notamment de nombreux marins (Marc Guessard à Loïc Peyron).
Les sportifs professionnels ont bien intégré que le physique seul ne permettait pas d’asseoir une victoire, même lorsque l’on pratique un sport collectif.
Lionel Campergue est le talonneur de la Section Paloise Rugby Pro. Le rugbyman donne à Sud Ouest quelques éléments sur la façon dont il appréhende l’avant match.
Au-delà des quelques gestes presque mécaniques, voire superstitieux (comme la pose des straps), il affirme aussi faire des exercices de sophrologie pour parfaire sa concentration.

Source : sudouest.fr

L’équipe de Sophro-Actu vous souhaite une très belle année 2011.

Laurent Blanc, actuellement sélectionneur de l’équipe de France de Foot, a informé la presse la semaine passée de son désir de faire appel à un préparateur mental. Le nouveau coach aurait notamment rencontré le sophrologue du sport Jean-Marie Goyheneche (l’homme accompagna les rugbymen du XV de France lors de la coupe du monde 2007).
Hubert Poli, créateur du laboratoire de psychologie du sport à l’INSEP, s’est exprimé sur le site de 20 minutes sur le travail qu’aura à effectuer le praticien. Il déclare que cet intervenant « devra voir s’il y a des points de blocages entre les individus et précise également que la préparation mentale est d’abord un travail sur la régulation des affects et la gestion du stress”.
A suivre donc.

Source : 20minutes.fr

Dans un article précédent nous évoquions la contre performance du patineur artistique Brian Joubert lors des derniers jeux olympiques d’hiver et la façon dont il pourrait rebondir et retrouver le plus haut niveau (via notamment le témoignage du sophrologue Jean-Marie Goyheneche). Le sportif pourrait peut-être se tourner vers l’expérience de l’un de ses ainés. En effet, Éric Millot, quadruple champion de France et médaille de bronze en 1993 aux jeux d’Helsinki, a eu recours à la sophrologie lors de sa carrière. A l’époque Millot disait de la méthode qu’elle faisait partie de son jardin secret et qu’il faisait appel à elle car son objectif était d’être capable de se refermer sur lui-même pour mieux s’ouvrir ensuite et libérer son énergie.