La Sophrologie sur TF1.fr
Sur TF1.fr, Romuald, un ancien candidat de l’emission Koh-Lanta parle de sa victoire.
Grâce à la Sophrologie, il s’est construit une bonne préparation mentale, et a remporté la victoir de Koh-Lanta.
Billets taggés ‘ préparation mentale ’
La Sophrologie du 14 juillet
Les militaires du centre de formation d’Evreux feront parti, pour la première fois, du défilé du 14 juillet sur les Champs-Elysées. Pour préparer la cérémonie, ces jeunes recrues ont suivi un entrainement intensif et des séances de Sophrologie afin d’évacuer le stress et augmenter la concentration.
L’homme-statue pratique la sophrologie
Cédric Graffin, comédien homme-statue nantais, nous raconte comment la sophrologie l’aide à entrer dans son personnage et à rester immobile pendant ses représentations.
Raflez la mise avec la Sophrologie!
Le site Chip Lead Poker vous conseille afin de bien vous préparer physiquement et mentalement pour un tournoi de poker. Parmi les techniques conseillées, on trouve la Sophrologie.
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La Sophrologie : championne olympique!
Le nageur Alain Bernard pratique la Sophrologie, et ça marche !
Il raconte qu’ à quelques secondes du départ dans la piscine olympique de Pékin, , il se mit à trembler.
Mais, heureusement la Sophrologie est là!
Il visualise alors des images positives, et 47 secondes plus tard, il est champion olympique.
La Sophrologie rencontre la chirurgie ésthétique.
La Sophrologie, déjà utilisée dans les hôpitaux, intéresse à présent les cliniques de chirurgie esthétique et réparatrice.
Les patients sont souvent stréssés avant leur opération : » va-t-elle réussir ? va-t-elle être douloureuse ? le résultat va-t-il plaire à mes proches et moi-même ? … ». Pour faire face à ce stress, le Sophrologue propose des exercices pour gérer ces angoisses et rassure les patients avant d’entrer au bloc opératoire mais aussi en salle de réveil …
C’est ce que nous explique Laurence Dézélée-Joly dans son article sur la Clinique Elysée Montaigne.
La Sophrologie au secours des élèves
Une professeur de Français sophrologue aide ses élèves contre le stress du baccalauréat.
Le Dr Evelyne Abtel, conseiller technique auprès du recteur de l’académie Nancy-Metz, reconnait que le stress est de nos jours de plus en plus présent :
« On parle du stress à l’école depuis longtemps, mais il est clairement plus important aujourd’hui car la pression est forte, la pression de la société, des parents…»
La sophrologie pour la préparation à l’accouchement?
« Les avantages
Guidée par la voix douce et très posée du sophrologue (certaines sages-femmes libérales se sont spécialisées dans cette méthode), vous vous familiarisez avec la respiration profonde qui mène à la détente corporelle. Grâce à la force de la suggestion, vous apprenez aussi à modifier votre perception des sensations. Ainsi le jour J, les contractions seront perçues de façon moins douloureuse !
Telle une athlète avant une compétition, vous visualisez en détails les différentes étapes de l’accouchement. Cette anticipation positive vous permet d’aborder ce moment avec moins d’appréhension. »
« L’avis de la maman
Nadya, 29 ans : « Au départ, j’ai eu du mal à me plonger dans cet état de semi-veille et me concentrer sur les paroles de la sage-femme. Mais au bout de la 3e séance, j’étais beaucoup plus détendue à tous les niveaux : psychologiquement et physiquement. J’ai vécu la suite de ma grossesse de manière plus sereine. Mais j’avoue que le jour J, j’ai tout oublié et n’ai pas pensé à faire appel à mes souvenirs de séances ! Je n’étais pas zen du tout et j’ai paniqué ! »
Plongeon dans Le Grand Bleu avec la sophrologie.
La Sophrologie prend de l’ampleur dans le domaine du sport.
Déjà utilisée et performante pour les courses d’athlétisme, voilà que les Apnéistes la pratique egalement.
Pour se préparer, les 14 apnéistes des clubs du Sud de la france seront aidés par Emmanuelle Vatrinet, Sophrologue de l’Equipe de France.
La Sophrologie pour gagner la course Transeurope
Formidable initiative et préparation de Stéphane Pélissier pour TransEurope, une course de 4500 kilomètres, divisée en 64 étapes ! Départ le 19 avril à Bari (Italie), arrivée prévue le 21 juin au Cap Nord (Norvège) soit 6 pays plus tard, et cela sans aucun jour de repos. Comment Stéphane Pélissier s’est il préparé à cette course ? et bien grâce au soutien de sa famille et… aux bienfaits de la sophrologie !!
