April 28, 2017

Minceur : Le sucre ? Je n’y résiste pas !

Qu’apporte le sucre à notre organisme ? Du réconfort ! Pour Farah Bensaid, sophrologue, le plaisir du sucré est immédiat. Peut-on dire qu’il calme l’angoisse ? Le sucre n’est pas à proprement parler ...

Lire la suite

Le grignotage : la sophrologie, un vrai outil

D’après une récente étude menée  à l’échelle européenne, les jeunes et notamment les étudiant seraient les plus concernés par le grignotage. Repas désordonnés, rythme intense, pression et anticipation des examens, ...

Lire la suite