February 23, 2017

Bien dormir pour bien grandir

Les troubles du sommeil chez l’enfant et l’adolescent Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil agité… De plus en plus d’enfants et d’adolescents connaissent des troubles du sommeil. Et quand un enfant ne ...

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S’endormir en moins d’une minute

Le docteur Andrew Weil, diplômé en médecine et botanique de l’université d’Harvard, aujourd’hui à la retraite, a mis au point une méthode inspirée des techniques yogiques et sophrologiques pour favoriser ...

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La Sophrologie pour un meilleur sommeil

Suite du dossier consacré par Madame Figaro à la sophrologie : Cette méthode peut en effet permettre de trouver ou retrouver un sommeil de qualité. Elle permet d’ apaiser les tensions, ...

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Je dors mal, je tente la sophro ?

  Morphée, dieu du sommeil, n’ouvre pas ses bras si facilement. Delphine Sudre, sophrologue à Levallois, explique comment la sophrologie peut aider à retrouver de jolies nuits apaisantes.   Pourquoi ...

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Problèmes de l’adolescence et sophrologie

Mal-être, difficultés à se concentrer, à s’endormir, à s’apprécier ou avoir confiance en soi sont quelques unes des problématiques auxquelles l’adolescent peut se trouver confronté. Des problématiques que l’adolescent conjugue dans ...

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Sophrologie et décalage horaire

On évoque souvent l’apport de la sophrologie dans la prise en charge des peurs liés aux voyages en avion. On n’aborde moins ses effets positifs sur les dérèglements causés par ...

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Cyclisme, sophrologie et sommeil

Le Tour de France 2014 débute le 05 juillet. Et c’est de Leeds, en Angleterre, que s’élanceront les 22 équipes de cyclistes professionnels. Le retour de la course la plus rude ...

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La sophrologie sur France Bleu Gascogne

Chaque jour de la semaine, du lundi au vendredi, la matinale de France Bleu Gascogne permet l’échange entre ses auditeurs et un expert d’un domaine particulier. Le vendredi est dédié ...

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