Chaque samedi à 19h55, Téva (chaîne du câble, du satellite et bientôt disponible sur la TNT cette année) diffuse une émission intitulée Du Temps Pour Moi. Le programme de trente minutes présenté par la diaphane Sophie Brafman propose des astuces pour optimiser notre temps de loisir.
L’émission du samedi 22 janvier accueillait une sophrologue qui fit une intervention dans une rubrique baptisée 1 heure pour positiver.
Sophro-Actu espère vous proposer la séquence très prochainement, mais sachez que l’émission est rediffusée mercredi 26 janvier à 8h50.
Si vous nous travaillez pas ce jour, n’hésitez pas à y jeter un œil et à venir nous dire ensuite ce que vous en avez pensé.

Photo : François Berthier

Si vous aimez la musique pas comme les autres (formule empruntée à Bernard Lenoir, pousseur de beaux disques sur France Inter), si vous êtes curieux, si vous cherchez de nouveaux sons pour accompagner vos séances de sophrologie, alors peut-être que vous trouverez votre bonheur dans les sélections proposées par Queen Mafalda.

Queen Mafalda est blogueuse. Rien ne dit nulle part si son alias a un rapport avec le célèbre personnage de Quino. Ce que l’on sait par contre, à la lecture de son blog, c’est que la musique est sa marotte. Queen Mafalda crée régulièrement des playlists qu’elle diffuse via la plate-forme Spotify. Elle vient de publier une sélection dit de sophrologue.

Sophro-Actu vous invite à aller l’entendre, d’autant que les morceaux choisis sont tous très bons. Notamment ce titre de Sigur Rós…

Sophro-Actu est ravi d’apprendre via un article de ouest-france.fr que l’armée et la gendarmerie françaises font appel à la sophrologie pour soutenir et aider leurs hommes.
C’est ce dont à bénéficier le major Joël Lorre, revenu d’Afghanistan à la fin du mois de novembre (il y a formé des policiers). Le sous-officier a passé 6 mois sur ce terrain très dangereux où 53 militaires ont perdu la vie (le dernier a été tué le weekend dernier). Il est un habitué des déplacements à l’étranger. Il en a effectué plusieurs dans sa carrière.
Ce n’est pas sans soulagement que sa famille a accueilli son retour. Les hommes rentrant de ce type de séjour très stressant effectuent, lors de leur retour, une escale de plusieurs jours à Chypre où ils décompressent. Ils sont notamment aidés dans cette démarche par un sophrologue et un psychologue.

Source : www.ouest-france.fr

Le nutritionniste Dominique Ehrmann-Archambaud et la sophrologue Laurence Lhommedet ont uni leur discipline, leur expérience et leur savoir pour rédiger un livre intitulé : Sophrologie et alimentation – Le bien-être de chacun au quotidien (Anagramme éditions).
L’ouvrage a pour but d’aider les personnes qui ont des troubles liés à l’alimentation : la perte d’appétit, l’acné, le refus de certains aliments (chez les enfants), les ballonnements, etc.
Il permet d’apprendre à adopter les gestes simples, sains et essentiels qui permettent de s’alimenter au quotidien.

Le livre Sophrologie et alimentation – Le bien-être de chacun au quotidien est accompagné d’un CD.

De plus en plus de sportifs de haut niveau font appel à la sophrologie au cours de leur préparation. C’est le cas notamment de nombreux marins (Marc Guessard à Loïc Peyron).
Les sportifs professionnels ont bien intégré que le physique seul ne permettait pas d’asseoir une victoire, même lorsque l’on pratique un sport collectif.
Lionel Campergue est le talonneur de la Section Paloise Rugby Pro. Le rugbyman donne à Sud Ouest quelques éléments sur la façon dont il appréhende l’avant match.
Au-delà des quelques gestes presque mécaniques, voire superstitieux (comme la pose des straps), il affirme aussi faire des exercices de sophrologie pour parfaire sa concentration.

Source : sudouest.fr

L’équipe de Sophro-Actu vous souhaite une très belle année 2011.