Marc Guessard a participé 6 fois à la solitaire du Figaro et fut un ancien vainqueur de la Transat AG2R. Ce navigateur réunionnais donne sa recette à un journal sur la façon dont il gère les longues heures passées sur le pont de ses bateaux sans dormir. Si il tient bon la barre, c’est grâce à la sophrologie qu’il pratique depuis sa deuxième course. Il explique ainsi la façon dont il gère les périodes de baisse de sa vigilance : Dès que j’estimais que le bateau était dans de bonnes conditions, je me mettais dans un état sophronique, qui me permet de m’endormir en quelques minutes. Je me programme des séquences de 20 minutes, 30 minutes maximum et branche une alerte pour me réveiller. Mais mon esprit devance toujours l’alerte !

Source : www.clicanoo.re

Elle s’appelle Brigitte Populus. Elle est originaire de Reims (mais vit dans l’Hérault), a 48 ans et a décroché cette année une médaille d’or en apnée statique lors des championnats de France d’Apnée (elle fut seconde en 2009). Elle a d’ailleurs amélioré le record de France de 11 secondes (son temps fut de 5 minutes et 52 secondes). Cette enseignante en Science Médico-Sociales dans un lycée est également sophrologue. En aquaphile mordue elle organise des séances particulières pour les personnes ayant peur de l’eau. A l’issue de ces séances la plupart des participants finissent par accepter de faire un baptême de plongée sous-marine.

Source : lindependant.com

C’est ainsi que l’on pourrait résumer l’action corrective mise en place par Johann Diniz pour pouvoir revenir au premier plan dans la discipline qui est la sienne : le 50 kilomètres marche. Et cela a fonctionné puisque le champion a conservé son titre européen lors de la compétition qui eut lieu à Barcelone au début du mois d’août. Diniz avait raté complétement les jeux olympiques de Pékin et avait été relégué après la dixième place lors des championnats du monde à Berlin en 2009. C’est suite à ces contre performances que l’athlète s’est mis à pratiquer la sophrologie. Il a d’ailleurs déclaré ceci à RMC : J’avais besoin de ça car je sentais qu’il me manquait quelque chose pour aller chercher une médaille. J’avais une perte de confiance en moi. Je ne me reposais jamais mentalement et le jour de la compétition, j’étais cramé. Souhaitons que son sophrologue l’accompagne jusqu’aux prochains Mondiaux de 2011.

Source : RMC

Cette semaine c’est à nouveau l’occasion d’associer la sophrologie avec une autre activité que ce blog vous propose. A condition bien sûr de vivre à proximité de l’endroit où l’offre sera présentée. Oui, parce que c’est à quelques encablure de Béziers (à Sauvian pour être précis) qu’un club de taiho jutsu parisien viendra s’installer pour une semaine (la dernière du mois d’août).

Le taiho jutsu est un martial créé par la police japonaise (selon la page wikipédia consacrée, taiho signifierait arrestation et jutsu art ou technique). Lors de cette initiation les membres du club vous initieront à cette discipline d’auto défense, mais vous permettront aussi d’expérimenter les katas et le shiatsu. Un peu de relaxation et de sophrologie accompagneront ces séances.

Pour ceux d’entre vous qui serez tentés par cette découverte, n’hésitez pas à contacter les numéros suivants pour vous inscrire ou demander des renseignements : 06 19 52 37 13, 04 67 32 44 98 et 06 89 75 42 56.

Sources : midilibre.com et wikipédia.

Dans un article précédent nous évoquions la contre performance du patineur artistique Brian Joubert lors des derniers jeux olympiques d’hiver et la façon dont il pourrait rebondir et retrouver le plus haut niveau (via notamment le témoignage du sophrologue Jean-Marie Goyheneche). Le sportif pourrait peut-être se tourner vers l’expérience de l’un de ses ainés. En effet, Éric Millot, quadruple champion de France et médaille de bronze en 1993 aux jeux d’Helsinki, a eu recours à la sophrologie lors de sa carrière. A l’époque Millot disait de la méthode qu’elle faisait partie de son jardin secret et qu’il faisait appel à elle car son objectif était d’être capable de se refermer sur lui-même pour mieux s’ouvrir ensuite et libérer son énergie.

Dans quelques jours et dans la foulée des Jeux olympiques d’hiver débuteront les Jeux Paralympiques à Vancouver (du 12 au 21 mars 2010). La délégation française comptera une vingtaine de membres, dont Solène Jambaqué. La jeune Luchonnaise de 21 ans, quatre fois médaillée à Turin en 2006 (médaille d’or de la descente à ski et du Super G), s’est enfin remise de ses nombreuses blessures. Elle aborde sereinement la compétition à venir. Elle explique à La Dépêche qu’elle s’est senti isolée avec sa douleur, qu’elle ne savait pas ce qu’elle avait pu bien faire pour mériter toutes ces blessures. C’est donc auprès de ses proches et après une longue rééducation que la jeune sportive a retrouvé toutes ses capacités. Suivie désormais par un sophrologue, elle déclare : je n’ai plus mal, c’est bien !

Si vous suivez de plus ou moins près les jeux olympiques de Vancouver et les résultats de l’équipe de France, vous n’avez sans doute pas manqué la prestation catastrophique de Brian Joubert. Le sportif Poitevin, ex champion du monde patinage artistique (c’était à Tokyo en 2007) a terminé à la 16ième place lors de la compétition canadienne. Tancé lourdement par Didier Gailhaguet (Président de la Fédération Française des Sports de Glace), le jeune patineur a reconnu avoir eu un mauvais comportement au cours des deux dernières années et avoir eu effectivement une attitude de « petit con« .
Interrogé par France Info, Jean-Marie Goyheneche, sophrologue du sport (il fut notamment le responsable psychologique de l’équipe de France de Rugby lors de la Coupe du Monde 2007), estime que Brian Joubert devrait « à nouveau mettre en place une préparation plus exhaustive, personnalisée, au long cours, avec des interventions conjointes de médecins, diététiciens, psys spécialisés et préparateurs mentaux, afin d’éviter l’inconstance des résultats. Tout en faisant le point où il en est psychologiquement.« 

A 17 ans, Fanny Smith est une sportive de haut niveau en Skicross. Lors de sa deuxième saison en coupe du monde de skicross, elle affiche de très bons résultats.

Pour évacuer la pression et améliorer sa force mentale lors des compétitions, elle a choisi de pratiquer la Sophrologie.

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Stéphane Doya, numéro 1 en France et champion de monde de boxe française dans la catégorie des moins de 80 kg, va défendre son titre mondial le 7 novembre 2009 en Meurthe et Moselle.

Pour ce championnat, le boxer s’entraîne tous les jours avec des exercices de musculation, de la course à pied, mais il pratique également la Sophrologie, afin de se concentrer sur le combat et de visualiser sa victoire.

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Manoël Saudemont, enseignant à Etrechet dans l’Indre parle de son expérience à l’Iron Man d’Hawaï.

C’est dans des conditions épuisante que le sportif parcours les 180 km de course en vélo (Chaussures gorgées d’eau à force de s’asperger, ampoules, chaleur étouffante…), et pour éviter la baisse de moral, il décide de pratiquer un exercice de Sophrologie en visualisant des images positives.

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