Cette semaine c’est à nouveau l’occasion d’associer la sophrologie avec une autre activité que ce blog vous propose. A condition bien sûr de vivre à proximité de l’endroit où l’offre sera présentée. Oui, parce que c’est à quelques encablure de Béziers (à Sauvian pour être précis) qu’un club de taiho jutsu parisien viendra s’installer pour une semaine (la dernière du mois d’août).

Le taiho jutsu est un martial créé par la police japonaise (selon la page wikipédia consacrée, taiho signifierait arrestation et jutsu art ou technique). Lors de cette initiation les membres du club vous initieront à cette discipline d’auto défense, mais vous permettront aussi d’expérimenter les katas et le shiatsu. Un peu de relaxation et de sophrologie accompagneront ces séances.

Pour ceux d’entre vous qui serez tentés par cette découverte, n’hésitez pas à contacter les numéros suivants pour vous inscrire ou demander des renseignements : 06 19 52 37 13, 04 67 32 44 98 et 06 89 75 42 56.

Sources : midilibre.com et wikipédia.

Dans un article précédent nous évoquions la contre performance du patineur artistique Brian Joubert lors des derniers jeux olympiques d’hiver et la façon dont il pourrait rebondir et retrouver le plus haut niveau (via notamment le témoignage du sophrologue Jean-Marie Goyheneche). Le sportif pourrait peut-être se tourner vers l’expérience de l’un de ses ainés. En effet, Éric Millot, quadruple champion de France et médaille de bronze en 1993 aux jeux d’Helsinki, a eu recours à la sophrologie lors de sa carrière. A l’époque Millot disait de la méthode qu’elle faisait partie de son jardin secret et qu’il faisait appel à elle car son objectif était d’être capable de se refermer sur lui-même pour mieux s’ouvrir ensuite et libérer son énergie.

Dans quelques jours et dans la foulée des Jeux olympiques d’hiver débuteront les Jeux Paralympiques à Vancouver (du 12 au 21 mars 2010). La délégation française comptera une vingtaine de membres, dont Solène Jambaqué. La jeune Luchonnaise de 21 ans, quatre fois médaillée à Turin en 2006 (médaille d’or de la descente à ski et du Super G), s’est enfin remise de ses nombreuses blessures. Elle aborde sereinement la compétition à venir. Elle explique à La Dépêche qu’elle s’est senti isolée avec sa douleur, qu’elle ne savait pas ce qu’elle avait pu bien faire pour mériter toutes ces blessures. C’est donc auprès de ses proches et après une longue rééducation que la jeune sportive a retrouvé toutes ses capacités. Suivie désormais par un sophrologue, elle déclare : je n’ai plus mal, c’est bien !

Si vous suivez de plus ou moins près les jeux olympiques de Vancouver et les résultats de l’équipe de France, vous n’avez sans doute pas manqué la prestation catastrophique de Brian Joubert. Le sportif Poitevin, ex champion du monde patinage artistique (c’était à Tokyo en 2007) a terminé à la 16ième place lors de la compétition canadienne. Tancé lourdement par Didier Gailhaguet (Président de la Fédération Française des Sports de Glace), le jeune patineur a reconnu avoir eu un mauvais comportement au cours des deux dernières années et avoir eu effectivement une attitude de « petit con« .
Interrogé par France Info, Jean-Marie Goyheneche, sophrologue du sport (il fut notamment le responsable psychologique de l’équipe de France de Rugby lors de la Coupe du Monde 2007), estime que Brian Joubert devrait « à nouveau mettre en place une préparation plus exhaustive, personnalisée, au long cours, avec des interventions conjointes de médecins, diététiciens, psys spécialisés et préparateurs mentaux, afin d’éviter l’inconstance des résultats. Tout en faisant le point où il en est psychologiquement.« 

A 17 ans, Fanny Smith est une sportive de haut niveau en Skicross. Lors de sa deuxième saison en coupe du monde de skicross, elle affiche de très bons résultats.

Pour évacuer la pression et améliorer sa force mentale lors des compétitions, elle a choisi de pratiquer la Sophrologie.

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Stéphane Doya, numéro 1 en France et champion de monde de boxe française dans la catégorie des moins de 80 kg, va défendre son titre mondial le 7 novembre 2009 en Meurthe et Moselle.

Pour ce championnat, le boxer s’entraîne tous les jours avec des exercices de musculation, de la course à pied, mais il pratique également la Sophrologie, afin de se concentrer sur le combat et de visualiser sa victoire.

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Manoël Saudemont, enseignant à Etrechet dans l’Indre parle de son expérience à l’Iron Man d’Hawaï.

C’est dans des conditions épuisante que le sportif parcours les 180 km de course en vélo (Chaussures gorgées d’eau à force de s’asperger, ampoules, chaleur étouffante…), et pour éviter la baisse de moral, il décide de pratiquer un exercice de Sophrologie en visualisant des images positives.

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Christel Robin, une jeune femme de 21 ans participe à l’Iron Man, et se retrouve parmi les favoris.

Comment une jeune femme peut-elle se retrouver à courrir les mêmes distances que les garçons et remporter la deuxième place ?

Dans l’interview donné à Metrofrance.com, elle avoue  que c’est la Sophrologie  qui lui a permis de garder la tête froide, en faisant une séance par semaine tout au long de l’année. 

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Sur une initiative de sa maman, la pratique de la sophrologie a aidé Baptiste Lecomte (14 ans) à être sacré champion de France pour la deuxième fois.

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Le nageur Alain Bernard pratique la Sophrologie, et ça marche !

Il raconte qu’ à quelques secondes du départ dans la piscine olympique de Pékin, , il se mit à trembler.

Mais, heureusement la Sophrologie est là!

Il visualise alors des images positives, et 47 secondes plus tard,  il est champion olympique.

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