Se réconcilier avec son sommeil
Un ouvrage avec de nombreux exercices et conseil pour retrouver un sommeil de qualité. Comme manger et boire, dormir est une activité essentielle, oblig
Un ouvrage avec de nombreux exercices et conseil pour retrouver un sommeil de qualité. Comme manger et boire, dormir est une activité essentielle, oblig
La rentrée arrive à grands pas. Elle sera effective lundi prochain pour les travailleurs de toutes obédiences et les 03 pour les scolaires (certains d’entr
Vous avez peut-être la chance d’être encore sur les plages de France ou en vadrouille dans une contrée lointaine. Profitez encore de ces instants déconnect
La détente, le lâcher-prise, des mots que nous entendons de plus en plus aujourd'hui dans cette société de consommation, de "course contre la montre" qui génère un stress grandissant au quotidien, avoir toujours plus toujours plus vite. Et bien sur lâcher-prise et s'accorder des temps pour soi ne semblent pas chose facile. Pourtant quels sont les bienfaits du lâcher-prise ?
Il s’impose à nous de plus en plus souvent, que l’on se prépare à entrer dans la vie active ou que l’on se trouve déjà dans le monde du travail. Le stress
A notre époque le mot sophrologie est si intimement lié au mot sport que l’on oublie que la Sophrologie caycédienne est la science de la conscience et des valeurs de l’existence et possède donc un champ d’action destiné à tous.
Mai est jalonné de ponts propices à la détente. Paradoxalement, c’est un des mois les plus stressants pour les salariés, qui...
La sophrologie a fait son entrée dans les coulisses de The Voice, l’émission de TF1 qui révèlent les nouveaux talents de la chanson. Alain Lancelot est l
Le stress a été découvert par l’endocrinologue Canadien d’origine Autrichienne, Hans Selye, qui l’a nommé « syndrome général d’adaptation » dans un premier temps et « stress », par la suite.
Nous employons de nos jours le mot stress, à tort et à travers, un peu comme si le stress était devenu un monstre né d’un monde où tout va de plus en plus vite. Mais le stress existe depuis la création de l’homme, il est inhérent à la vie.