Revue de sophrologie #14
Nouveau petit tour d’horizons de la presse qui promeut la sophrologie.
La sophrologie au bureau
Vivre sa journée le plus sereinement au travail n’est pas toujours une sinécure. Télé 7 jours, magazine de la détente par excellence, le sait très bien et se propose de nous guider dans notre quête de mieux être au bureau.
L’hebdomadaire a donc publié dans un numéro du mois de mars dernier un article sur ce thème dans sa rubrique Je me sens bien.
5 situations de stress sont présentées et à chacune d’entre elles est traitée à un exercice de sophrologie correspondant.
Un exemple : vous avez du mal à affirmer vos idées, alors un sophrologue expert vous conseillera de pousser un cri libérateur. Les mouvements qui précédent ce cri sont à découvrir dans l’article Rester zen au bureau.
Vie Pratique Féminin et la sophrologie
Un autre magazine s’est intéressé à la sophrologie au début de ce printemps. Il s’agit de Vie Pratique Féminin.
Le quinzomadaire présente la méthode dans un papier de sa rubrique bien-être. L’article est rédigé en collaboration avec Catherine Aliotta, directrice de l’Institut de Formation à la Sophrologie.
Il rappelle, entre autres, que la sophrologie peut se pratiquer à tout âge. Avec les enfants les plus jeunes. la sophrologie peut débuter dès la maternelle avec des exercices de relaxation.
L’article intitulé La sophrologie c’est pour moi ? est en lecture sur Sophro-Actu.
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