Dans son édition du mois d’octobre 2012 Santé Magazine s’intéresse aux pulsions salées et sucrées de nos contemporaines.

Selon le mensuel 7 femmes sur dix ne savent plus reconnaître leur sensation de faim et de satiété.

Le stress est la première source du grignotage. Et c’est souvent le sucre qui bénéficie de ces moments compulsifs.

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Santé Magazine donne quelques conseils anti-compulsions alimentaires, mais propose également le savoir-faire de la sophrologue Catherine Aliotta.

Des exercices de sophrologie tels que le pompage et la visualisation aident à faire face aux pulsions dites salées ou sucrées.

Sophro-Actu vous invite à lire ce dossier et à en découvrir ses bienfaits.

En complément : Ne plus grignoter grâce à la sophrologie.