Revue de sophrologie #46

  • extrait du reportage BFMTV : réguler son sommeil avec la sophrologie

Stress post-traumatique, sommeil perturbé par l’heure d’hiver et plate-forme de blogs de sophrologues composent le sommaire de cette quarante-sixième revue de de sophrologie.

Présenter son activité de sophrologue sur internet

Une nouvelle plate-forme de création de blogs vient d’être lancée. Elle s’appelle votresophrologue.fr et permet aux sophrologues qui n’ont pas leur propre site internet de présenter tout de même leur activité en créant un blog gratuit.

Sophrologie et stress post-traumatique

Je veux guérir, mais en oubliant. Car depuis que je me souviens, c’est pire, dit Salima une téléspectatrice de l’émission Allô Docteur (France 5). Pour lui répondre et évoquer le stress post-traumatique, Michel Cymes et Marina Carrère-d’Encausse ont sollicité l’expertise du Dr Didier Cremniter, psychiatre à l’hôpital Necker – Enfants malades.

Son intervention peut être vue sur le site du programme. Notamment sa réponse à la question suivante : Quelle est la meilleure thérapie en cas de stress post-traumatique ? EMDR, hypnose ou sophrologie ?

Changement d’heure, sommeil et sophrologie

Même si le passage à l’heure d’hiver a permis de dormir une heure de plus lors de la nuit du changement, cette modification a pu malgré tout être une source de stress supplémentaire pour les personnes ayant un sommeil difficile.

C’est le cas de la jeune femme que BFMTV a suivie lors d’un reportage réalisé dans le cabinet de la sophrologue Catherine Aliotta.

Pour faire anticiper l’impact de ce changement la patiente effectue des mouvements qui lui permettront de changer l’horloge des minutes de son organisme.

Le reportage…

Ce passage à l’heure d’hiver a-t-il été une source de stress pour vous ?

2017-06-19T11:57:05+00:00 08/11/2013|Bien-être|