Des exercices de sophrologie pour gérer le stress au travail

  • sophrologie au travail Doctissimo / Delphie Bourdet

Petite pause sophro au bureau. Le stress est là. Alors oublions quelques minutes les dossiers à boucler et la prochaine réunion cruciale à venir. Bridons un peu le rythme intense qui nous étreint depuis le début de la journée grâce à quelques exercices de sophrologie.

Doctissimo et la sophrologue Delphine Bourdet viennent de réaliser une nouvelle vidéo dédiée cette fois à la gestion des stress et des tensions lorsque l’on est au travail. Pompage des épaules, tra-tac ou étirement global sont les exercices qui vous aideront à travailler plus sereins et détendus.

A voir et à essayer sans modération…

2017-06-13T17:30:19+00:00 28/01/2014|Travail, Vidéos|