Les golfeurs ont accès à de nombreux ouvrages où sont présentés des exercices de sophrologie pour optimiser leur concentration et leur vitalité pendant un parcours. Pour le surf, pratique qui nécessite à la fois force, équilibre et concentration, appréhender une vague semble plus facile, une fois que le mental est bien préparé.

Ce sont les conseils de Noé Grandotto, coach et préparateur mental que vous pouvez retrouver en cliquant ici

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