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Misokinésie : la sophrologie pour s’éloigner du stress des autres

Une jambe qui tressaute ou un doigt qui tapote, ces petits gestes peuvent avoir le don d'être énervants. Cependant, certaines personnes ne peuvent pas supporter ce genre de comportement et souffrent donc de misokinésie. Alors, pour aider à calmer leur angoisse face à ce trouble, la sophrologie a toutes les qualités !  [...]

2022-11-28T16:40:41+01:0028/11/2022|Psycho|

Obésité et sophrologie : diminuer l’influence du stress sur l’appétit

Lorsque le stress s’immisce dans votre vie, il peut effectivement augmenter l’appétit et engendrer une certaine forme d’obésité. Alors, pour éviter que l'anxiété ait trop d’importance dans l’assiette, rien de mieux que la sophrologie ! Le stress, facteur d’obésité Le stress a bel et bien un effet sur l’augmentation [...]

2022-11-23T14:41:04+01:0023/11/2022|A la Une|

Stress : la sophrologie pour vivre plus sereinement sa grossesse

Certaines femmes enceintes peuvent ressentir beaucoup de stress au cours de leur grossesse. Et pour ne pas que ce stress impacte sur leur santé et celle de leur bébé, il est important d’apprendre à le gérer. Pour cela, il existe une méthode très efficace : la sophrologie ! Le stress [...]

2022-10-28T17:26:19+02:0028/10/2022|A la Une, Maternité|

Stress Post-Traumatique : trouver un soutien grâce à la sophrologie

Après un évènement traumatisant, certaines personnes peuvent souffrir d’un syndrome du Stress Post-Traumatique. Il peut se manifester de différentes manières et peut grandement impacter le quotidien et la santé de ces personnes. Dans ce genre de cas, la sophrologie représente un excellent soutien pour apprendre à gérer son Stress Post-Traumatique. [...]

2022-09-23T17:51:37+02:0025/09/2022|A la Une, Psycho, Quotidien|

Rentrée scolaire : vaincre son stress grâce à la sophrologie

Les vacances sont bientôt terminées, et qui dit fin des vacances dit rentrée ! Pour beaucoup, la rentrée scolaire n’est pas un bon moment à passer et elle amène son lot d'anxiété. Alors pour ne pas se laisser submerger par ce stress de la rentrée, s’adonner à la sophrologie est très efficace ! [...]

2022-10-20T12:30:52+02:0028/08/2022|A la Une, Ados, Enfants|

Gérer son stress : Catherine Aliotta dans le Magazine de la Santé

Le 16 juin dernier, l'experte en sophrologie, Catherine Aliotta, était sur le plateau du Magazine de la Santé pour parler du lien entre la gestion du stress et la sophrologie. En effet, la sophrologie a de nombreuses vertus pour apprendre à gérer son stress et pour éviter de ne pas le transmettre aux autres.  [...]

2022-11-29T09:09:52+01:0023/08/2022|A la Une, People|

Sophrologie : comment combattre les compulsions alimentaires dues au stress ?

Envie de grignotage ou manque d’appétit. Le stress a parfois un « drôle » d’impact sur notre alimentation. Mais cela peut aussi développer des complications importantes pour notre santé. Pour calmer ces déséquilibres, la sophrologie s’avère efficace. L’alimentation et le stress Avoir une soudaine envie de vider tout le frigo ou, [...]

2022-10-20T12:32:11+02:0019/08/2022|A la Une, Psycho|

Coronavirus: 6 astuces de l’OMS pour mieux gérer le stress et l’anxiété

Nous sommes inquiets pour notre santé, celle des proches, l’avenir, nos emplois, l’économie, le retour à la vie sociale… Il est rare de trouver quelqu’un qui ne soit pas impacté d’une façon ou d’une autre par ce que nous vivons. […]

2020-04-21T13:35:14+02:0021/04/2020|A la Une, Psycho|

Confinement: les enfants stressent aussi !

Le monde est confiné et cela nous stresse et nous fait peur. Les enfants, derrière leur air insouciant, peuvent aussi avoir des peurs. Comment les aider ? Tout d’abord, le stress chez l’enfant n’est pas toujours à éviter. Sa gravité dépend de ses réactions aux situations stressantes. Le stress peut être positif : généré par les [...]

2020-04-06T13:30:43+02:0006/04/2020|A la Une, Enfants|
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