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Les beaux jours sont enfin arrivés, et apportent avec eux le début des vacances au soleil. Cependant, les départs en vacances sont souvent marqués de stress et de tensions. Alors, pour partir l'esprit plus léger, rien de mieux que la sophrologie ! Le stress des départs en vacances Réserver [...]
Le stress peut avoir de nombreux effets visibles sur le corps, dont la voix qui tremble. Alors, pour éviter ce type de désagréments, la sophrologie vient à votre secours et vous aide à gérer votre anxiété. Stress : des manifestations désagréables Transpiration, rougeur, voix qui tremble... Tout le monde [...]
Les vertiges ne sont jamais des sensations agréables et peuvent venir perturber le quotidien. Alors, quand ces derniers peuvent engendrer du stress, il est possible d'utiliser la sophrologie pour améliorer la situation. Stress et vertiges : quel est le lien ? Tel que l'explique l'Ordre Québécois¹, le stress à [...]
Selon l'Organisation Mondiale de la Sante (OMS), les cas de stress et de dépression ont augmenté de 25 %¹ en 2022. Un chiffre qui pousse alors à se questionner sur les origines de cette hausse, mais aussi sur les moyens pour la réduire. Dans ce dossier, découvrez donc pourquoi la sophrologie représente un outil [...]
Récemment, une étude¹ demandée par Rescue Remedy² a déterminé l'heure la plus stressante de la journée. L'occasion de partager quelques outils de sophrologie pouvant vous aider à lutter contre cette heure stressante tous les jours. L'heure la plus stressante de la journée La marque de produits anti-stress, Rescue Remedy, [...]
En découvrant la sophrologie, Sylvie Terzi a aussi découvert une nouvelle philosophie de vie qu'elle souhaite utiliser en se spécialisant dans de multiples domaines, dont l'accompagnement pour les professions à risques. Dans ce portrait, découvrez le parcours de cette sophrologue voulant soutenir ses clients face à leurs traumatismes. Sophrologue : [...]
À l’occasion de la journée mondiale de l’éducation, cet article se penche sur la pression que certains parents se mettent à l’arrivée de leur premier enfant. En effet, ces parents culpabilisent à l’idée de ne pas donner « l’éducation parfaite », alors la sophrologie vient les apaiser. Chaque éducation a [...]
Ce mercredi 18 janvier marque le début des inscriptions sur Parcoursup, la plateforme d’orientation pour les études supérieures. La tension est donc à son comble pour de nombreux adolescents. Alors, pour faire redescendre le stress, la sophrologie a la solution ! Parcoursup : le stress des adolescents L’année [...]
D’après les résultats du baromètre de l’agence Santé Publique France1, le pays connaît une forte hausse du tabagisme. La principale raison mise en cause est l’augmentation du stress. Alors, pour faire descendre cette jauge d'anxiété, la sophrologie a sa méthode ! Tabagisme en hausse : le stress pointé du [...]
Le feu de cheminée, le sapin, les bûches de Noël nous rappellent que les fêtes de fin d'année approchent ! Cependant, ces joies de Noël amènent aussi leur lot de stress. Alors, cette année, vous aurez un atout dans votre chaussette de Noël : la sophrologie ! « Plaisir d'offrir, [...]
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