Surmonter un deuil avec la sophrologie

Comment affronter la perte d'un être cher ? La sophrologue Alain Lancelot vous livre dans cette vidéo, tous les conseils utiles pour surmonter une période de deuil, ainsi que deux exercices de sophrologie. C'est sans doute l'une des épreuves les plus difficile à vivre dans la vie. Pourtant, nous sommes...

2018-02-22T10:25:07+00:0015/05/2018|A la Une, Psycho, Vidéos|

Une séance de sophrologie pour retrouver le sommeil

Les problèmes de sommeil touchent près d'une personne sur deux, notamment durant des périodes anxiogènes comme la rentrée de septembre. Pour vous aider à retrouver un sommeil de qualité, Alain Lancelot a réalisé une séance de sophrologie complète et adaptée aux troubles du sommeil.

2018-02-16T11:01:52+00:0027/03/2018|A la Une, Sommeil, Vidéos|

France 3 : la sophrologie pour les élèves, ça fonctionne !

En Haute-Garonne, les lycéens et élèves de maternelle bénéficient de séances de sophrologie au sein de leur établissement scolaire. France 3 est partie à la rencontre de ces écoliers, ainsi que des enseignants qui ont souhaité mettre à profit la méthode dans le domaine de l'éducation. Le calme règne dans cette...

2018-02-16T10:22:05+00:0020/03/2018|A la Une, Ados, Vidéos|

La sophrologie pour stopper les compulsions alimentaires

La sophrologie serait-elle l'alliée de votre minceur ? C'est en tout cas ce que propose Catherine Aliotta dans l'une de ses dernières vidéos. La sophrologue y propose toute une séance pour apprendre à gérer ses compulsions alimentaires. Les compulsions alimentaires peuvent se transformer en véritable calvaire au quotidien. En plus d’entraîner une prise de [...]

2018-02-15T17:10:40+00:0013/03/2018|A la Une, Minceur|

Sport : les bénéfices de la sophrologie validés scientifiquement

Les techniques de respiration et de visualisation mentale utilisées en sophrologie amélioreraient significativement les performances des sportifs. C'est la conclusion d'une étude menée par Ford sur l'efficacité des techniques de préparation mentale proposées aux athlètes.

2018-02-15T16:22:32+00:0006/03/2018|A la Une, Sport|

Arnaud Valois : le plus people des sophrologues

C'est après sa formation pour devenir sophrologue qu'il réalise dans l'école de Catherine Aliotta (IFS), que le célèbre acteur s'installe en tant que sophrologue à Paris. Retour sur la carrière d'Arnaud Valois, le plus people des sophrologues, placé dans le top 15 des personnalités les plus influentes du monde.

2018-02-15T16:15:42+00:0027/02/2018|A la Une, People|

La sophrologie pour les employés d’un grand magasin parisien

Depuis mai 2016, les salariés du magasin BHV Marais peuvent bénéficier de séances de sophrologie dans le cadre de leur travail. L'objectif : favoriser le bien-être des collaborateurs et profiter des répercussions positives sur leur clientèle. Et ça marche !

2018-02-15T15:48:22+00:0020/02/2018|A la Une, Travail|

La sophrologie pour remplacer la morphine à l’hôpital

De plus en plus d'hôpitaux font appel à des sophrologues pour soulager la douleur des patients. Car en plus d'apporter un réel soutient aux malades, la méthode soulage, au point de remplacer parfois la morphine.

2018-02-15T11:07:48+00:0015/02/2018|A la Une, Douleur|

Cancer : quand la sophrologie rend les femmes plus fortes

La Journée mondiale de lutte contre le cancer se tiendra ce dimanche. À cette occasion, Sophro Actu a souhaité revenir sur le parcours de deux femmes qui ont choisi la sophrologie pour les aider dans leur parcours de guérison. Renaître par la sophrologie Commençons par un livre écrit par Agnès Defremery. Atteinte d'un cancer du [...]

2018-03-26T18:49:25+00:0030/01/2018|A la Une, Cancer|
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