Le syndrome de Calimero, qui se caractérise par un sentiment d'injustice et d'infériorité, peut être un véritable frein au bien-être et à l'épanouissement personnel. La sophrologie offre des outils précieux pour aider les personnes atteintes de ce syndrome à développer une meilleure estime de soi, à gérer leurs émotions et à cultiver un état [...]
Le 14 juillet est l’occasion de revenir sur la place de la sophrologie auprès de certains corps de l’armée. En effet, la méthode a su se faire une place dans de nombreux domaines, y compris dans les plus extrêmes. À l’image de la Patrouille de France qui utilise la sophrologie pour préparer ses acrobaties ! [...]
La motivation est une force intérieure qui nous pousse à agir, atteindre nos objectifs et réaliser nos rêves. Cependant, il est parfois difficile de maintenir une motivation constante et de faire face aux défis qui se présentent à nous. C'est là que la sophrologie peut jouer un rôle précieux. Travailler [...]
Qui dit saison estivale, dit vacances, plages de sable fin, et maillots de bain, soit toutes ces choses directement associées à la notion de plaisir ! Enfin, en théorie, car se glisser dans un maillot de bain constitue toujours une épreuve pour nombre d'individus, et tout particulièrement les femmes. En effet, les magazines féminins [...]
Un enfant tyran est un enfant qui veut prendre le pouvoir sur sa famille et son entourage. Colères, violences, manipulation, spasmes des sanglots.. le quotidien des parents peut vite devenir insupportable. Des comportements, parfois pathologiques, qui sont problématiques tant pour les parents que pour les enfants. Alors, la sophrologie permet à l’enfant tyran, de [...]
Le terme «pervers narcissique» désigne un trouble de la personnalité. Il se caractérise par l'usage extrême de la manipulation mentale¹ et l'absence de culpabilité lorsque celui-ci blesse les autres. Toutefois, être confronté à ce type de personnalité, peut laisser de terribles séquelles sur la santé mentale. Alors, la sophrologie peut être utile après avoir [...]
Dans la Pop Culture, on retrouve généralement cette fille magnifique, drôle, voir un peu garçon manqué mais qui reste détachée. Cette image à donner naissance à un nouveau syndrome : "Cool girl syndrome"¹. Ce syndrome affectant les femmes se portent surtout sur l'expression de leurs sentiments. Alors, pour apprendre à exprimer ses sentiments tout [...]
Le 10 juin dernier marqué la Journée Mondiale du Bien-être, à cette occasion le magazine Femmes d'Aujourd'hui¹, hebdomadaire belge, s'est intéressé à différentes techniques pour voir la vie en rose. Alors, 7 experts ont pu donner leur conseil aux lectrices du magazine. Ainsi, l'occasion de retrouver les conseils de Catherine Aliotta², experte en sophrologie. [...]
Les soldes d’été ont débuté ! Le moment idéal pour faire de bonnes affaires, si l’on ose plonger dans la mêlée. La tentation est dans toutes les vitrines, tout comme les bonnes affaires. Toutefois, certaines personnes sont plus susceptibles d’y céder. Ainsi, la sophrologie aide les personnes à se raisonner face à leurs achats [...]
Le déni de grossesse reste encore à ce jour un phénomène souvent tabou, bien qu’il concerne près d’une grossesse sur 500¹. Ce phénomène impressionnant semble toutefois irréel pour les femmes concernées. De plus, certaines femmes se rendent compte de leurs grossesses à quelques semaines voire minutes de l’accouchement. Alors, la sophrologie peut les aider [...]
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