À propos de Sophrologie-Actualité

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Insomnies : la raison de consultation numéro 1 pour les sophrologues !

Cela n’est un secret pour personne, nous vivons dans une société très stressée et stressante. L’insomnie et le stress vont souvent ensemble : l’un étant la cause et la conséquence de l’autre. […]

2020-05-11T09:49:10+02:0011/05/2020|A la Une, Sommeil|

Adeline Blondieau, sous le soleil de la Sophrologie

Son visage nous est à tous familier, comédienne, animatrice et scénariste, elle a nous a laissé un souvenir impérissable de son rôle dans Sous Le Soleil. C’est à la suite d’une carrière riche, qu’elle s’oriente tout naturellement vers la sophrologie, en devenant elle-même sophrologue. Sophro Actu revient avec plaisir sur [...]

2020-05-07T17:47:31+02:0007/05/2020|A la Une, France, People|

Les conséquences psychologiques du confinement chez les enfants

Les Européens commencent à sortir progressivement du confinement et les écoles rouvrent dans beaucoup de pays. Ce retour peut susciter paradoxalement, une part de joie et une part d’angoisse. […]

2020-05-06T13:56:08+02:0006/05/2020|A la Une, Enfants|

Sophrologie: du bien-être pour ceux qui souffrent de fibromyalgie

Diminution de la douleur, plus d’énergie, meilleur sommeil … Ne sont que quelques-uns des bénéfices cités par les personnes qui souffrent de fibromyalgie suite à des séances de sophrologie ! […]

2020-04-27T16:51:56+02:0027/04/2020|A la Une, Fibromyalgie|

La relaxation dynamique ? Qu’est-ce que c’est ?

Lorsque nous pensons à la relaxation, nous pensons la plupart du temps à quelque chose de passif, à ne pas bouger. Or, la moitié d’une séance de sophrologie est consacrée à des exercices qui permettent de se relaxer en bougeant ! Comment ça marche ? […]

2020-04-24T13:45:21+02:0024/04/2020|A la Une, Tendances|

Coronavirus: 6 astuces de l’OMS pour mieux gérer le stress et l’anxiété

Nous sommes inquiets pour notre santé, celle des proches, l’avenir, nos emplois, l’économie, le retour à la vie sociale… Il est rare de trouver quelqu’un qui ne soit pas impacté d’une façon ou d’une autre par ce que nous vivons. […]

2020-04-21T13:35:14+02:0021/04/2020|A la Une, Psycho|

Gisèle Bündchen dévoile sa technique de relaxation en vidéo !

Est-ce nécessaire de vous la présenter ? Mannequin d’envergure internationale, Gisele BUNDCHEN est aujourd’hui également une ambassadrice du bien-être et de la relaxation. De la sophrologie aussi il semblerait ! À la rédaction de Sophro Actu, évidemment, on valide ! […]

2020-04-20T13:51:34+02:0020/04/2020|A la Une, People|