À propos de Sophrologie-Actualité

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Jusqu'à présent Sophrologie-Actualité a créé 847 entrées de blog.

Les conséquences psychologiques du confinement chez les enfants

Les Européens commencent à sortir progressivement du confinement et les écoles rouvrent dans beaucoup de pays. Ce retour peut susciter paradoxalement, une part de joie et une part d’angoisse. […]

2020-05-06T13:56:08+02:0006/05/2020|A la Une, Enfants|

Sophrologie: du bien-être pour ceux qui souffrent de fibromyalgie

Diminution de la douleur, plus d’énergie, meilleur sommeil … Ne sont que quelques-uns des bénéfices cités par les personnes qui souffrent de fibromyalgie suite à des séances de sophrologie ! […]

2020-04-27T16:51:56+02:0027/04/2020|A la Une, Fibromyalgie|

La relaxation dynamique ? Qu’est-ce que c’est ?

Lorsque nous pensons à la relaxation, nous pensons la plupart du temps à quelque chose de passif, à ne pas bouger. Or, la moitié d’une séance de sophrologie est consacrée à des exercices qui permettent de se relaxer en bougeant ! Comment ça marche ? […]

2020-04-24T13:45:21+02:0024/04/2020|A la Une, Tendances|

Coronavirus: 6 astuces de l’OMS pour mieux gérer le stress et l’anxiété

Nous sommes inquiets pour notre santé, celle des proches, l’avenir, nos emplois, l’économie, le retour à la vie sociale… Il est rare de trouver quelqu’un qui ne soit pas impacté d’une façon ou d’une autre par ce que nous vivons. […]

2020-04-21T13:35:14+02:0021/04/2020|A la Une, Psycho|

Gisèle Bündchen dévoile sa technique de relaxation en vidéo !

Est-ce nécessaire de vous la présenter ? Mannequin d’envergure internationale, Gisele BUNDCHEN est aujourd’hui également une ambassadrice du bien-être et de la relaxation. De la sophrologie aussi il semblerait ! À la rédaction de Sophro Actu, évidemment, on valide ! […]

2020-04-20T13:51:34+02:0020/04/2020|A la Une, People|

Sophrologie: un réel soulagement pour les acouphènes

Certaines personnes décrivent des bourdonnements, pour d’autres ça siffle ou ça chuinte. La sophrologie ne peut pas supprimer les acouphènes, mais permet d’apprendre à vivre avec et à diminuer le stress qu’ils induisent.  […]

2020-04-17T17:28:11+02:0017/04/2020|A la Une, Acouphènes|
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