Bien-être

Récemment, une étude¹ demandée par Rescue Remedy² a déterminé l'heure la plus stressante de la journée. L'occasion de partager quelques outils de sophrologie pouvant vous aider à lutter contre [...]

À l'occasion de la journée mondiale de l'épilepsie, cet article rappel les bienfaits de la sophrologie pour réduire la pression et le stress qui accompagnent les personnes touchées par [...]

Le bégaiement est un trouble de la parole pouvant nuire directement au bien-être des personnes atteintes. Alors, pour accompagner ces personnes et les aider à vaincre leur bégaiement, la sophrologie [...]

Le bruxisme, connu aussi sous le nom de grincement des dents, représente un vrai danger pour votre santé dentaire. Alors, pour éviter de serrer les dents, la sophrologie vous [...]

Adopter de nouvelles habitudes n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît. En effet, cela demande une régularité et un changement dans son quotidien qui peut être difficile à mettre [...]

Malgré leur aspect négatif, les échecs sont signe d'apprentissage et d'évolution au quotidien. Alors, afin d'apprendre de ses erreurs et de ne pas se laisser abattre à la première [...]

Les idées reçues autour de la sophrologie vont bon train et participent au dénigrement de cette pratique. Afin de vérifier leur authenticité, ce dossier s'est donc penché sur ces [...]

Dans le podcast « ELLE Méditation »1, le célèbre magazine féminin met la sophrologie au premier plan pour aider ses auditeurs à retrouver un moment de bien-être dans leur [...]

Quelle que soit la personne avec qui vous entrez en conflit, cela reste un moment chargé en émotions, où il est facile de s'emporter. Alors, pour calmer le jeu, [...]

Bien qu’elles aient des points communs, la sophrologie et la cohérence cardiaque ne sont pas les mêmes méthodes. En effet, elles possèdent leurs propres techniques et leurs vertus bien [...]