Bien-être2023-12-14T17:31:02+01:00

Bien-être

Débuter cette nouvelle année sereinement en pratiquant la sophrologie

01/01/2024|Bien-être|

Commencer une nouvelle année sur une note positive est essentiel, et la sophrologie peut être une alliée précieuse dans cette démarche. En effet, elle aide à maintenir une sérénité et [...]

Be Yourself, l’application de sophrologie qui vous invite à cultiver l’art d’être vous-même

22/12/2023|Bien-être|

Découvrez Be Yourself, une application de sophrologie qui offre une approche personnalisée du bien-être pour parvenir à être enfin soi-même. Avec plus de 80 séances de sophrologie et plusieurs [...]

Libérez-vous de la charge mentale de Noël grâce à la sophrologie !

18/12/2023|Bien-être|

Les fêtes de fin d'année cachent une réalité de stress et de surcharge mentale, en particulier pour les femmes. Entre préparatifs et pressions financières, cette période festive peut rapidement [...]

Hyperstress, la sophrologie pour ne pas arriver jusqu’au burn-out

20/11/2023|Bien-être|

L'hyperstress, forme aiguë et chronique de stress, se caractérise par une surcharge émotionnelle et physique fortement nuisible. Étape précédant le burn-out, il est important de repérer les signaux d'alerte [...]

Comment la sophrologie peut-elle aider les personnes atteintes de diabète ?

14/11/2023|Bien-être|

À l'occasion de la Journée mondiale du diabète, revenons sur cette maladie chronique qui impacte la régulation de la glycémie. D'ailleurs, saviez-vous que certaines méthodes bien-être peuvent vous venir [...]

Psychologies Magazine, la sophrologie comme stratégie contre l’anxiété

10/11/2023|Bien-être|

L'anxiété est un défi constant qui touche chacun de nous dans notre ère moderne. Pour certains, elle peut être légère mais gênante au quotidien, tandis que d'autres parviennent à [...]

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