Bien-être
La sophrologie vous met au défi de lâcher prise !
Lâcher prise, plus facile à dire qu'à faire. Pourtant, il s'agit d'une pratique essentielle pour la santé mentale qui permet d'accepter ses propres limites et de retrouver une paix [...]
La sophrologie pour se préserver du stress chronique
Le stress chronique, défini par une réaction de stress prolongée, peut avoir des conséquences dévastatrices sur notre santé et notre vie quotidienne. Si les effets sur le court terme [...]
Remboursement des séances de sophrologie : où en est-on ?
Les médecines complémentaires font désormais partie du quotidien des Français. Alternatives non-médicamenteuses, elles permettent de prendre soin de sa santé physique et mentale. À l'instar de la sophrologie, qui [...]
Sophrologie, 3 questions pour bien comprendre cette méthode bien-être
Bien que de plus en plus prisée, la sophrologie suscite toujours autant de questions. En effet, si les Français savent que c’est une méthode bien-être, ils ne savent pas [...]
La sophrologie pour ne pas se laisser envahir par les actualités anxiogènes
Dans le climat actuel, marqué par les conflits armés, les attaques terroristes et diverses formes de violence, notre bien-être psychologique peut être sérieusement affecté. Les images abondant de toutes [...]
Origines de la sophrologie : l’histoire d’une méthode aux multiples racines
L’histoire de la sophrologie débute en 1960, avec son fondateur le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Une histoire qui a su perdurer dans le temps, puisque la sophrologie est désormais une [...]
Face au deuil d’un animal, la sophrologie est un soutien pour traverser la perte
La disparition d'un proche est une épreuve universellement reconnue. Cependant, le deuil d'un animal est souvent considéré différemment, voire banalisé par ce qui n'ont jamais vécu la situation. Ce [...]
Dépassez vos croyances limitantes avec la sophrologie !
Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à surmonter vos croyances limitantes et à libérer tout votre potentiel. Grâce à des techniques de relaxation et de visualisations positives, cette [...]
La sophrologie pour dire stop aux ruminations
Chaque individu passe par un flot de pensées tout au long de sa journée. Toutefois, à cause de multiples facteurs, il est possible de se retrouver bloqué dans un [...]
La sophrologie vous aide à faire face aux mauvaises nouvelles
La vie est faite de rebondissements, et les mauvaises nouvelles font partie des aléas du quotidien. Toutefois, malgré ces événements imprévus et incontrôlables, il est tout de même possible [...]