L'estime de soi s'ancre dès le plus jeune âge, et influence ensuite la confiance en soi tout au long de la vie. Alors, pour développer une belle estime de soi, un enfant peut utiliser la sophrologie comme un outil amusant pour accroître son estime de lui ! L’importance de l’estime [...]
C’est une première : une application de sophrologie dédiée uniquement au bien-être des enfants ! Sabrina Mati, la conceptrice d’ISophro, avait à cœur d'offrir aux enfants la possibilité de développer leur bien-être grâce à la sophrologie. En 2021, elle a donc décidé de se lancer et de créer ISophro ! La première application de sophrologie [...]
Tout au long de sa croissance, un enfant va se développer et va apprendre à devenir de plus en plus indépendant. Cependant, certains enfants ont parfois plus de mal à plonger dans le grand bain et ont besoin d’aide pour devenir autonome. Alors pour travailler son autonomie sans l’aide des parents, la sophrologie est [...]
En février 2022, le harcèlement scolaire a été déclaré comme un délit pénal1 et peut maintenant être puni de 3 à 10 ans d’emprisonnement, en fonction des formes de harcèlement. Cependant, ce dernier est très présent dans le milieu scolaire et engendre de nombreuses répercussions sur le quotidien des élèves. Afin de soutenir et [...]
Les vacances sont bientôt terminées, et qui dit fin des vacances dit rentrée ! Pour beaucoup, la rentrée scolaire n’est pas un bon moment à passer et elle amène son lot d'anxiété. Alors pour ne pas se laisser submerger par ce stress de la rentrée, s’adonner à la sophrologie est très efficace ! [...]
Timides, extravertis, énergiques, etc. Tous les enfants ont un caractère différent. Parfois, il arrive aussi qu’un enfant ait un comportement turbulent. Dans ce cas-ci, la sophrologie est une bonne méthode pour comprendre et aider l’enfant « difficile ». Pourquoi un enfant est-il « difficile » ? Les enfants ont différentes manières de s’exprimer. [...]
Les Européens commencent à sortir progressivement du confinement et les écoles rouvrent dans beaucoup de pays. Ce retour peut susciter paradoxalement, une part de joie et une part d’angoisse auprès des enfants très impactés. Alors, la sophrologie leur vient en aide. Confinement : le traumatisme pour les enfants Les [...]
Le monde est confiné et cela nous stresse et nous fait peur. Les enfants, derrière leur air insouciant, peuvent aussi avoir des peurs. Comment les aider ? Tout d’abord, le stress chez l’enfant n’est pas toujours à éviter. Sa gravité dépend de ses réactions aux situations stressantes. Le stress peut être positif : généré par les [...]
Les mamans nous ont récemment fait part de leurs questions concernant l’angoisse de séparation vécue par leurs enfants. La sophrologue Catherine Aliotta
Tout comme les adultes, les enfants peuvent être confrontés à des situations où le stress peut les submerger. Cette situation varie selon le contexte notam
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