Sophrologie : accompagner le changement
Favoriser la fluidité. « T’as pas changé depuis le lycée ! » (compliment rigolard) « Elle a bien changé, celle-là ! »(avec une moue, et le sous-entendu
Septembre : une histoire de sorties ou rentrée des consciences ?
Septembre, la rentrée des classes, le stress des parents, le trac des enfants, les achats, les embouteillages sur les routes ou dans les allées des superma
Joie ou bonheur ?
La sophrologie aide déjà à accepter la réalité telle qu'elle est.
Se détendre ? pas si simple en réalité…
La sophrologie est souvent présentée comme une démarche simple, avec des outils simples et faciles à intégrer au quotidien pour se détendre. Effectivement
La sophrologie ou la magie des visualisations
Le terrain de prédilection de l’utilisation des visualisations est sans aucun doute celui des angoisses, des stress engendrés par un événement futur tel qu’un examen, un accouchement ou un entretien d’embauche.
Sophrologie et achat compulsif
La période festive qui arrive est une aubaine pour ceux d’entre nous qui aiment arpenter les allées des grands magasins et qui ne rechignent pas à la dépen
Sophrologie et stress post-traumatique
"Je veux guérir, mais en oubliant. Car depuis que je me souviens, c’est pire" dit Salima une téléspectatrice de l’émission Allô Docteur (France 5). Afin d
Trop reflechir peut mener à la dépression
C’est étude anglaise qui l’affirme : les individus qui gambergent trop seraient plus exposés à la dépression. Le constat est relayé dans un article publié
Documentaire – Le stress : portrait d’un tueur
Vous avez peut-être manqué la rediffusion du France 5 du documentaire américain intitulé Le stress : portrait d'un tueur. Celui-ci n'étant malheureusement
Rester soi-même et prendre conscience de soi
La notion universelle de soi affirme simultanément une identité et une exclusion, parce qu'il faut s'affirmer avec sa personnalité, et dans un même temps s'acclimater à l'autre et aux autres, en se fondant dans la masse.
