Se détendre ? pas si simple en réalité…
La sophrologie est souvent présentée comme une démarche simple, avec des outils simples et faciles à intégrer au quotidien pour se détendre. Effectivement
La sophrologie ou la magie des visualisations
Le terrain de prédilection de l’utilisation des visualisations est sans aucun doute celui des angoisses, des stress engendrés par un événement futur tel qu’un examen, un accouchement ou un entretien d’embauche.
Sophrologie et achat compulsif
La période festive qui arrive est une aubaine pour ceux d’entre nous qui aiment arpenter les allées des grands magasins et qui ne rechignent pas à la dépen
Sophrologie et stress post-traumatique
"Je veux guérir, mais en oubliant. Car depuis que je me souviens, c’est pire" dit Salima une téléspectatrice de l’émission Allô Docteur (France 5). Afin d
Trop reflechir peut mener à la dépression
C’est étude anglaise qui l’affirme : les individus qui gambergent trop seraient plus exposés à la dépression. Le constat est relayé dans un article publié
Documentaire – Le stress : portrait d’un tueur
Vous avez peut-être manqué la rediffusion du France 5 du documentaire américain intitulé Le stress : portrait d'un tueur. Celui-ci n'étant malheureusement
Rester soi-même et prendre conscience de soi
La notion universelle de soi affirme simultanément une identité et une exclusion, parce qu'il faut s'affirmer avec sa personnalité, et dans un même temps s'acclimater à l'autre et aux autres, en se fondant dans la masse.
J’aime, j’aime pas…
Ce sont souvent les deux grandes valeurs morales qui nous permettent de faire des choix, d'avancer dans la vie en ayant le sentiment de s'orienter judicieusement dans notre parcours.
Acheter le bonheur ou en être conscient ?
L'adjectif "heureux" s'utilise avec le verbe "être". C'est une évidence, un principe grammatical élémentaire. Et pourtant... lorsque nous voulons précisément être heureux, nous pensons pouvoir trouver le bonheur par l'acquisition, par la possessivité ; autrement dit, par "l'avoir". Le bonheur serait donc un objet d'acquisition ?
Le stress, acte vital
Nous employons de nos jours le mot stress, à tort et à travers, un peu comme si le stress était devenu un monstre né d’un monde où tout va de plus en plus vite. Mais le stress existe depuis la création de l’homme, il est inhérent à la vie.