Sophrologie et timidité
On associe, en général timidité et manque de confiance en soi. Or, la crainte du regard de l'autre, la peur d'être jugé, la volonté de plaire ou du moins
On associe, en général timidité et manque de confiance en soi. Or, la crainte du regard de l'autre, la peur d'être jugé, la volonté de plaire ou du moins
Le groupe se compose de cinq à six personnes, et il a pris l’habitude de se réunir une fois par semaine pour assister à des séances de sophrologie animées
Comprendre les différences entre les deux techniques fait souvent partie des attentes du grand public. Si on doit faire appel à leur genèse: la sophrolo
Favoriser la fluidité. « T’as pas changé depuis le lycée ! » (compliment rigolard) « Elle a bien changé, celle-là ! »(avec une moue, et le sous-entendu
Septembre, la rentrée des classes, le stress des parents, le trac des enfants, les achats, les embouteillages sur les routes ou dans les allées des superma
La sophrologie aide déjà à accepter la réalité telle qu'elle est.
La sophrologie est souvent présentée comme une démarche simple, avec des outils simples et faciles à intégrer au quotidien pour se détendre. Effectivement
Le terrain de prédilection de l’utilisation des visualisations est sans aucun doute celui des angoisses, des stress engendrés par un événement futur tel qu’un examen, un accouchement ou un entretien d’embauche.
La période festive qui arrive est une aubaine pour ceux d’entre nous qui aiment arpenter les allées des grands magasins et qui ne rechignent pas à la dépen
"Je veux guérir, mais en oubliant. Car depuis que je me souviens, c’est pire" dit Salima une téléspectatrice de l’émission Allô Docteur (France 5). Afin d