À force d’utiliser son smartphone, des déformations corporelles sont susceptibles d’apparaître et d’engendrer des répercussions douloureuses. Afin de ne pas en arriver là, la sophrologie permet de prévenir de ces désagréments.   Les déformations corporelles dues au smartphone De manière excessive, l’utilisation de smartphone peut représenter un danger pour [...]

La sensation de jambes lourdes peut s'expliquer de différentes manières et peut se déclencher à divers moments de la vie. Représentant donc un handicap au quotidien, la sophrologie est un recours bénéfique pour diminuer l’apparition des symptômes.   Jambes lourdes : un poids handicapant Sentiment de lourdeurs, gonflements, engourdissement… [...]

La douleur qu'engendre une tendinite est très difficile à supporter et peut handicaper au quotidien. Alors, pour parvenir à canaliser cette souffrance et pour combattre plus facilement sa tendinite, il existe une solution : la sophrologie ! Tendinite : une douleur quotidienne Que ce soit au coude, au talon [...]

La maladie de Crohn fait partie des maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) et provoque d’importants symptômes très handicapants. Alors, pour éviter que le quotidien rime avec enfer, la sophrologie propose son aide.   La maladie de Crohn : un enfer quotidien La maladie de Crohn1 est une maladie qui [...]

Comme chaque année, le 3e lundi du mois d’octobre est consacré à la journée mondiale de la douleur. Le but de cette journée est de sensibiliser sur la nécessité de décrire sa douleur afin de mieux la soulager. C’est aussi l’occasion de rappeler que la sophrologie est un excellent outil de gestion de la [...]

Pour le 16 octobre, journée mondiale de la colonne vertébrale, plusieurs chiropracteurs proposent des bilans gratuits afin de prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS). C’est aussi l’occasion de montrer comment prendre soin de sa colonne vertébrale. La sophrologie est d’ailleurs un excellent exemple de prévention des risques vertébraux ! 16 octobre : [...]

Une intervention chirurgicale n’est jamais un bon moment à passer et représente souvent une source d’angoisse. Alors pour réséquer le stress lié à cette chirurgie, rien de mieux que la sophrologie et ses outils ! Stress : les complications possibles après une chirurgie Souvent redoutée par un bon nombre de personnes, [...]

Le 28 avril dernier, l’Agence Nationale de Sécurité du Médicament (ANSM) a étudié les effets du vaccin anti-Covid sur le cycle menstruel. En effet, cette étude a prouvé que le vaccin accentuerait les symptômes et les douleurs liés aux règles. Alors pour ne pas les subir, la sophrologie possède de nombreuses vertus. [...]

Il existe différents types de troubles digestifs1, cela peut aller du simple ballonnement à la constipation régulière. Pleins de maux qui peuvent handicaper au quotidien les personnes souffrant du syndrome de l’intestin irritable. Difficilement curable, ce trouble digestif peut tout de même être calmé grâce à la sophrologie. Qu’est-ce que [...]

Il vous arrive souvent de souffrir d’importantes migraines ? Cette sensation, semblable à de fortes palpitations dans la tête, peut vite devenir insupportable. Alors pour soulager ces migraines, vous pouvez compter sur la sophrologie. Ne pas confondre maux de tête et migraines Même s’ils sont tous les deux différents, les [...]