La Sophrologue Sybille Touron propose ici  un exercice de visualisation pour les mères  de familles actives qui auraient besoin de souffler et décompresser.

Ses conseils sophro peuvent d’ailleurs être mis en pratique avec vos enfants.

Bonne pause détente…

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« Dans la vie d’une maman active, le temps passé seule avec son ou ses enfants est précieux. Profiter de ces instants pour les transformer en moments hors du commun peut enrichir la relation en laissant la part belle à la rêverie, au vagabondage de l’esprit, au plaisir d’ouvrir ensemble une parenthèse de détente. »

> Retrouvez ici l’article complet de Sybille Toron