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Le 16 juin dernier, l'experte en sophrologie, Catherine Aliotta, était sur le plateau du Magazine de la Santé pour parler du lien entre la gestion du stress et la sophrologie. En effet, la sophrologie a de nombreuses vertus pour apprendre à gérer son stress et pour éviter de ne pas le transmettre aux autres. [...]
Envie de grignotage ou manque d’appétit. Le stress a parfois un « drôle » d’impact sur notre alimentation. Mais cela peut aussi développer des complications importantes pour notre santé. Pour calmer ces déséquilibres, la sophrologie s’avère efficace. L’alimentation et le stress Avoir une soudaine envie de vider tout le frigo ou, [...]
Pour beaucoup d’adolescents, le printemps est synonyme de révisions, avec son lot d’angoisses liées au stress des examens. Pour les aider à surmonter ce stress et pour développer leur concentration, la sophrologie peut les aider ! Stress des examens : quels impacts sur le corps ? À l’approche des examens, le [...]
Nous sommes inquiets pour notre santé, celle des proches, l’avenir, nos emplois, l’économie, le retour à la vie sociale… Il est rare de trouver quelqu’un qui ne soit pas impacté d’une façon ou d’une autre par ce que nous vivons. […]
Le monde est confiné et cela nous stresse et nous fait peur. Les enfants, derrière leur air insouciant, peuvent aussi avoir des peurs. Comment les aider ? Tout d’abord, le stress chez l’enfant n’est pas toujours à éviter. Sa gravité dépend de ses réactions aux situations stressantes. Le stress peut être positif : généré par les [...]
Avez-vous la sensation de mal respirer ? Sachez que le stress est probablement le coupable. Pourquoi la respiration, si naturelle, peut parfois devenir un problème ? Si vous n’avez pas de pathologie respiratoire, ne fumez pas et avez quand même l’impression de mal respirer, le stress est sûrement le coupable. Il impacte directement votre [...]
Tout comme les adultes, les enfants peuvent être confrontés à des situations où le stress peut les submerger. Cette situation varie selon le contexte notam
Des milliers de lycéens sont en ce moment confrontés au stress et à l’anxiété à l’approche du baccalauréat. Mais si à petite dose le stress a un effet st
Monica Bellucci sera la maîtresse de cérémonie du Festival de Cannes 2017, un rôle qu’elle avait déjà tenu en 2003 avec énormément de trac. La sophrologue
Pour gérer le stress, la sophrologie utilise depuis toujours la respiration contrôlée et profonde. Une récente recherche vient de soulever l’explication ne
