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En découvrant la sophrologie, Sylvie Terzi a aussi découvert une nouvelle philosophie de vie qu'elle souhaite utiliser en se spécialisant dans de multiples domaines, dont l'accompagnement pour les professions à risques. Dans ce portrait, découvrez le parcours de cette sophrologue voulant soutenir ses clients face à leurs traumatismes. Sophrologue : [...]
À l’occasion de la journée mondiale de l’éducation, cet article se penche sur la pression que certains parents se mettent à l’arrivée de leur premier enfant. En effet, ces parents culpabilisent à l’idée de ne pas donner « l’éducation parfaite », alors la sophrologie vient les apaiser. Chaque éducation a [...]
Ce mercredi 18 janvier marque le début des inscriptions sur Parcoursup, la plateforme d’orientation pour les études supérieures. La tension est donc à son comble pour de nombreux adolescents. Alors, pour faire redescendre le stress, la sophrologie a la solution ! Parcoursup : le stress des adolescents L’année [...]
D’après les résultats du baromètre de l’agence Santé Publique France1, le pays connaît une forte hausse du tabagisme. La principale raison mise en cause est l’augmentation du stress. Alors, pour faire descendre cette jauge d'anxiété, la sophrologie a sa méthode ! Tabagisme en hausse : le stress pointé du [...]
Le feu de cheminée, le sapin, les bûches de Noël nous rappellent que les fêtes de fin d'année approchent ! Cependant, ces joies de Noël amènent aussi leur lot de stress. Alors, cette année, vous aurez un atout dans votre chaussette de Noël : la sophrologie ! « Plaisir d'offrir, [...]
Une jambe qui tressaute ou un doigt qui tapote, ces petits gestes peuvent avoir le don d'être énervants. Cependant, certaines personnes ne peuvent pas supporter ce genre de comportement et souffrent donc de misokinésie. Alors, pour aider à calmer leur angoisse face à ce trouble, la sophrologie a toutes les qualités ! [...]
Lorsque le stress s’immisce dans votre vie, il peut effectivement augmenter l’appétit et engendrer une certaine forme d’obésité. Alors, pour éviter que l'anxiété ait trop d’importance dans l’assiette, rien de mieux que la sophrologie ! Le stress, facteur d’obésité Le stress a bel et bien un effet sur l’augmentation [...]
Certaines femmes enceintes peuvent ressentir beaucoup de stress au cours de leur grossesse. Et pour ne pas que ce stress impacte sur leur santé et celle de leur bébé, il est important d’apprendre à le gérer. Pour cela, il existe une méthode très efficace : la sophrologie ! Le stress [...]
Après un évènement traumatisant, certaines personnes peuvent souffrir d’un syndrome du Stress Post-Traumatique. Il peut se manifester de différentes manières et peut grandement impacter le quotidien et la santé de ces personnes. Dans ce genre de cas, la sophrologie représente un excellent soutien pour apprendre à gérer son Stress Post-Traumatique. [...]
Les vacances sont bientôt terminées, et qui dit fin des vacances dit rentrée ! Pour beaucoup, la rentrée scolaire n’est pas un bon moment à passer et elle amène son lot d'anxiété. Alors pour ne pas se laisser submerger par ce stress de la rentrée, s’adonner à la sophrologie est très efficace ! [...]
