Mieux dormir grâce à la sophrologie

Il est toujours possible de réapprendre à "bien dormir" ! La sophrologie est particulièrement indiquée, que l’on soit du type nerveux - ou du genre tendu : - elle apprend à gérer les pensées, et toutes formes de distractions (bruits...) - elle permet de mettre à distance (pour un temps) les principales émotions ou préoccupations - elle [...]

2014-11-17T18:58:17+00:00 19/12/2008|Sommeil|