Sophrologie et Relaxation au Travail

De nos jours, 2 personnes sur trois se disent touchées par le stress au travail. Lorsque l'on parle "stress"  au travail, on ne peut faire abstraction des conséquences négatives du stress, tant au niveau physique que mental, puis bien entendu social et familial. La sophrologie reste une méthode tout à fait adaptée à l'évacuation du [...]

2017-06-13T17:30:25+00:00 24/02/2009|Travail, Vidéos|

La Sophrologie pour bien dormir

Un français sur trois connaît des troubles du sommeil. Ces troubles,  s'ils ne sont pas pris en charge, peuvent avoir des conséquences très pénibles dans sa vie au quotidien : troubles de l'humeur, une grosse fatigue, des pertes de mémoire, énervement ou anxiété etc... Par des exercices pratiques, la sophrologie va permettre de retrouver une [...]

2017-06-13T17:30:25+00:00 17/02/2009|Sommeil, Vidéos|